Stiff Man Yoga
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Acerca de esta app
¡Hola! Soy Simon, el creador de la aplicación Stiff Man Yoga. Como instructora de yoga en París con 20 años de experiencia docente y más de 30 años de práctica, diseñé esta aplicación para cualquiera que piense que está demasiado rígido y busque aumentar su flexibilidad. Si crees que estás demasiado rígido para una clase de yoga estándar, siempre has tenido problemas con la flexibilidad o quieres recuperarla después de perderla a lo largo de los años, esta aplicación es para ti.
El yoga es una gran disciplina para lograr estos objetivos, pero Stiff Man Yoga es una forma adaptada de yoga, con posturas específicamente seleccionadas donde experimentarás avances en flexibilidad más rápidamente. A lo largo de los años, he estudiado con algunos profesores increíbles y seleccioné los mejores conocimientos de ellos, así como de mi propia práctica y enseñanza. Estos conocimientos han transformado mi flexibilidad y estoy emocionado de compartirlos con ustedes en esta aplicación.
Si bien le puse a la aplicación el nombre Stiff Man Yoga porque noté que los hombres tienden a ser menos flexibles en mis clases, es beneficioso para todos. La aplicación combina posturas de yoga cuidadosamente seleccionadas con mis modificaciones únicas, centrándose en áreas clave para una mejora duradera. Con paciencia y práctica constante, puedes lograr una mayor flexibilidad a través de mi programa, que ya ha dado excelentes resultados para mis alumnos.
La aplicación incluye 6 sesiones de mi Stiff Man Yoga Flexibility Challenge, diseñadas para guiarte de forma gradual y segura hacia objetivos de flexibilidad realistas, sin forzar tu cuerpo. Forzar la flexibilidad puede provocar la contracción muscular, creando el efecto contrario.
En la aplicación, te presentaré cinco principios universales de alineación que transformarán tu enfoque del yoga. Estos principios le ayudarán a comprender la alineación necesaria en sus posturas, además de ayudarle a sentirse más cómodo con su cuerpo en el día a día. Una mayor flexibilidad puede aliviar los problemas de espalda y fomentar una sensación de relajación, juventud y felicidad, al tiempo que profundiza la autoconciencia.
El yoga es una gran disciplina para lograr estos objetivos, pero Stiff Man Yoga es una forma adaptada de yoga, con posturas específicamente seleccionadas donde experimentarás avances en flexibilidad más rápidamente. A lo largo de los años, he estudiado con algunos profesores increíbles y seleccioné los mejores conocimientos de ellos, así como de mi propia práctica y enseñanza. Estos conocimientos han transformado mi flexibilidad y estoy emocionado de compartirlos con ustedes en esta aplicación.
Si bien le puse a la aplicación el nombre Stiff Man Yoga porque noté que los hombres tienden a ser menos flexibles en mis clases, es beneficioso para todos. La aplicación combina posturas de yoga cuidadosamente seleccionadas con mis modificaciones únicas, centrándose en áreas clave para una mejora duradera. Con paciencia y práctica constante, puedes lograr una mayor flexibilidad a través de mi programa, que ya ha dado excelentes resultados para mis alumnos.
La aplicación incluye 6 sesiones de mi Stiff Man Yoga Flexibility Challenge, diseñadas para guiarte de forma gradual y segura hacia objetivos de flexibilidad realistas, sin forzar tu cuerpo. Forzar la flexibilidad puede provocar la contracción muscular, creando el efecto contrario.
En la aplicación, te presentaré cinco principios universales de alineación que transformarán tu enfoque del yoga. Estos principios le ayudarán a comprender la alineación necesaria en sus posturas, además de ayudarle a sentirse más cómodo con su cuerpo en el día a día. Una mayor flexibilidad puede aliviar los problemas de espalda y fomentar una sensación de relajación, juventud y felicidad, al tiempo que profundiza la autoconciencia.
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PYRKE TIMOTHY
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