R.care - Binge Eating Recovery

R.care

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Acerca de esta app

R.care es el programa número 1 basado en la evidencia, diseñado para ayudarte a dejar de comer en exceso y descontrolarte.

- ¿Te sientes fuera de control con la comida?
- ¿Usas la comida para sobrellevarlo, pero te sientes peor después?
- ¿Te sientes atrapado en un círculo vicioso de dietas rígidas y atracones intensos?

R.care no es solo una app de conteo de calorías o un programa de dieta; es tu guía personalizada basada en los principios comprobados de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia Dialéctica-Conductual (TDC). Este programa con respaldo científico se ha creado en colaboración con psiquiatras, terapeutas y dietistas titulados.

Contrariamente a la creencia popular, recuperarse de los atracones no es solo fuerza de voluntad ni una mentalidad de "simplemente hazlo". La clave para dejar de comer en exceso es comprender las causas (pista: a menudo no se trata solo de la comida) y aplicar técnicas concretas basadas en la evidencia, adaptadas a tus necesidades.

Con coaching de comidas en tiempo real, registros de alimentos y estado de ánimo sin estrés, un programa educativo diario estructurado y muchas otras actividades clínicamente probadas para reducir los atracones, R.Care te guía hacia la libertad alimentaria desde la comodidad de tu hogar.

Prueba R.Care si tienes problemas con:

- Episodios recurrentes de atracones
- Sentimientos de culpa o vergüenza asociados con los comportamientos alimentarios
- Dificultad para controlar las ganas de comer
- Comportamientos repetitivos u obsesivos con la comida, como acapararla o esconderla
- Evitar actividades sociales, especialmente las que involucran comida
- Dependencia o adicción a la comida
- Fluctuaciones de peso, posiblemente ciclos de pérdida de peso o patrones de dieta yo-yo
- Intentos frecuentes de dieta sin éxito a largo plazo en el control de peso debido a ciclos de restricción y atracones.

Después del programa, podrás:

- Empezar a disfrutar de tu comida favorita sin sentirte fuera de control. - Acepta eventos sociales sin miedo a comer en exceso ni a darte atracones.
- Deja de gastar tanto tiempo y energía obsesionándote con la comida.

Superar los atracones puede ser un desafío, pero eso no significa que buscar apoyo deba serlo. Si estás cansado del estrés diario y las dificultades que supone gestionar los atracones, estamos aquí para ayudarte. ¿Tienes preguntas o comentarios? [e-mail]

Descargo de responsabilidad: R.care es una aplicación basada en la evidencia que ofrece información general para ayudar a las personas a desarrollar estrategias sostenibles para afrontar la comida. Sin embargo, el servicio y el contenido no pretenden sustituir el consejo, el diagnóstico ni el tratamiento médico profesional. Para obtener recursos y ayuda relacionados con los trastornos alimentarios, visita https://www.nih.gov/

TÉRMINOS DE SUSCRIPCIÓN Y PRECIOS

R.care ofrece actualmente suscripciones con renovación automática para acceder a la aplicación. El pago se cargará a tu cuenta de iTunes al confirmar la compra. El cargo por renovación se realizará 24 horas antes de que finalice el período de pago actual. Los precios que aparecen en la app están en dólares estadounidenses y pueden variar fuera de Estados Unidos, según el país de residencia.

La suscripción se renovará automáticamente a menos que la desactives en la configuración de tu cuenta de iTunes al menos 24 horas antes de que finalice el periodo actual. Puedes acceder a la configuración de tu cuenta de iTunes para gestionar tu suscripción y desactivar la renovación automática.

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