Burpee - Total Body Challenge

Home workout apps

Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Burbee on teie isiklik rakendus kogu keha treeningrutiinide jaoks, mis on loodud selleks, et aidata teil saavutada oma treeningueesmärke olenemata teie tasemest. Alates algajatest kuni edasijõudnud sportlasteni on meil ideaalne programm kõigile.

Burpee on kogu keha hõlmav harjutus, mis õigesti ja ohutult sooritades on äärmiselt kasulik kardiovaskulaarse vastupidavuse ja rasvakaotuse parandamiseks. Burpeelt on nii palju eeliseid:

• Kardio


• Rasvakaotus


• Tugevus


• Paindlikkus


• Kiirus


• Vaimne sitkus


• Koordineerimine


• Ja palju muud

Põhijooned:

• Isikupärastatud treeningud: valige oma sobivuse tase – algaja, keskmine või edasijõudnu – ja hankige oma vajadustele kohandatud treeningkava.


• Päevaplaanid: püsige kooskõlas struktureeritud igapäevaste treeningutega, mis sobivad teie ajakavaga.


• Kiire ja tõhus: nautige 10-minutilisi treeninguid, mis annavad suurepäraseid tulemusi, ilma et see võtaks liiga palju teie päevast.


• Interaktiivsed juhendid: järgige animatsioone ja üksikasjalikke juhiseid, et veenduda, et teete iga harjutust õigesti.


• Kaasatud puhkepäevad: tasakaalustatud rutiin koos planeeritud puhkepäevadega, mis aitavad teil taastuda ja vältida läbipõlemist.


• Edumuse jälgimine: jälgige oma treeninguid ja vaadake, kui palju olete aja jooksul paranenud.

See rakendus õpetab kõigile, sõna otseses mõttes kõigile, alates istuvast eluviisist kuni suutlikkuseni sooritada burpee kõige elementaarsemat vormi ja kuidas ohutult edasi liikuda. Kui soovite ise treeningutel burpeed kasutada või soovite õppida teisi õpetama, on see rakendus teie jaoks. Kui soovite õppida rohkem arenenud ja palju burpee-variatsioone, siis see rakendus on teie jaoks.

Mõni võib vaadata burpee'd ja öelda "see on lihtne", kuid on vahe, kas lihtsalt minna harjutusele või saada üksikasjalikke juhiseid kelleltki, kellel on rohkem kui kahe aastakümne pikkune kogemus, või õpetada tuhandeid inimesi üle maailma. Vahetu kogemus, teiste õpetamine ja teiste tegevuses nägemine on õpetanud mind kohandama, õpetama, üles ehitama ja turvaliselt hoidma.

Kellele see rakendus on mõeldud:

• Igaüks, kes soovib oma üldist vormi parandada


• Igaüks, kes otsib üht parimat kardiotreeningut


• Igaüks, kes on burpee'd teinud, kuid kogenud valu ja ebamugavustunnet

Miks teile Burbee meeldib:

• Lihtne kasutada: lihtne ja intuitiivne liides muudab treenimise alustamise lihtsaks.


• Kohandatav: kohandage oma treeningu seadeid, et need vastaksid teie treeningueesmärkidele.


• Motiveeriv: igapäevased meeldetuletused ja edenemise jälgimine hoiavad teid motiveeritud ja õigel teel.


• Kogukonna tugi: liituge spordihuviliste kogukonnaga ja jagage oma teekonda.

Laadige Burbee kohe alla ja alustage oma treeningute teekonda juba täna!