MellowFlow
Rakendusesisesed ostud
3,5star
107 arvustust
5 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Saate oma aja üle kontrollida ja teravdada oma fookust MellowFlow'ga – rakendusega, mis on loodud paremate harjumuste toetamiseks, viivituste vähendamiseks ja aitab hallata tähelepanuprobleeme, nagu ADHD.
Looge paremaid harjumusi. Tugevdage oma fookust.
MellowFlow pakub struktureeritud teaduspõhist lähenemisviisi jätkusuutlike tootlikkuse rutiinide loomiseks. Olenemata sellest, kas teil on probleeme segamise, ebajärjekindla motivatsiooni või ülesannete vältimisega, aitab rakendus teid lihtsate ja juhitavate sammudega juhendada.
Peamised omadused:
Kohandatud fookus ja harjumuste tugi
Täitke lühike rakendusesisene hindamine, et saada kohandatud strateegiaid, mis on loodud digitaalsete segajate vähendamiseks ja igapäevase struktuuri suurendamiseks.
Juhendatud igapäevased ülesanded
Püsige kursil väikeste ja kasutatavate esemetega, mis toetavad tootlikkust ilma ülekoormamata.
Kognitiivsed käitumistööriistad (CBT-inspireeritud)
Juurdepääs harjutustele, mis põhinevad väljakujunenud CBT põhimõtetel, et aidata muuta ebaproduktiivseid mõttemustreid.
Fookuse ja tähelepanelikkuse tehnikad
Harjutage kogu päeva jooksul lühikesi praktilisi tegevusi, mis toetavad tähelepanu ja vaimset selgust.
Edusammude ja harjumuste jälgimine
Suurendage hoogu visuaalse edenemise jälgimise ja isiklike eesmärkide seadmise tööriistadega.
Struktureeritud õppetundide raamatukogu
Tutvuge erinevate tellitavate õppetundidega, mis on loodud keskendumise, motivatsiooni ja eneseregulatsiooni toetamiseks.
Professionaalselt arendatud sisu
Funktsioonid, mis on loodud koostöös psühholoogia, juhendamise ja harjumuste kujundamise professionaalidega.
Toetav eakaaslaste kogukond
Osalege ruumis, mis on loodud jagatud julgustuseks ja järjepidevaks harjutamiseks.
Kuidas see töötab:
1. Lõpetage lühike hinnang, et mõista oma praegusi keskendumis- ja harjumusmustreid.
2. Hankige igapäevane plaan väikeste, saavutatavate tegevustega, mida harjutada ja millele edasi arendada.
3. Jälgige oma järjepidevust ja kohandage oma teed.
MellowFlow on loodud toetama kõiki, kes soovivad parandada igapäevast struktuuri, vähendada segajaid ja teha olulisi edusamme – üks samm korraga.
Looge paremaid harjumusi. Tugevdage oma fookust.
MellowFlow pakub struktureeritud teaduspõhist lähenemisviisi jätkusuutlike tootlikkuse rutiinide loomiseks. Olenemata sellest, kas teil on probleeme segamise, ebajärjekindla motivatsiooni või ülesannete vältimisega, aitab rakendus teid lihtsate ja juhitavate sammudega juhendada.
Peamised omadused:
Kohandatud fookus ja harjumuste tugi
Täitke lühike rakendusesisene hindamine, et saada kohandatud strateegiaid, mis on loodud digitaalsete segajate vähendamiseks ja igapäevase struktuuri suurendamiseks.
Juhendatud igapäevased ülesanded
Püsige kursil väikeste ja kasutatavate esemetega, mis toetavad tootlikkust ilma ülekoormamata.
Kognitiivsed käitumistööriistad (CBT-inspireeritud)
Juurdepääs harjutustele, mis põhinevad väljakujunenud CBT põhimõtetel, et aidata muuta ebaproduktiivseid mõttemustreid.
Fookuse ja tähelepanelikkuse tehnikad
Harjutage kogu päeva jooksul lühikesi praktilisi tegevusi, mis toetavad tähelepanu ja vaimset selgust.
Edusammude ja harjumuste jälgimine
Suurendage hoogu visuaalse edenemise jälgimise ja isiklike eesmärkide seadmise tööriistadega.
Struktureeritud õppetundide raamatukogu
Tutvuge erinevate tellitavate õppetundidega, mis on loodud keskendumise, motivatsiooni ja eneseregulatsiooni toetamiseks.
Professionaalselt arendatud sisu
Funktsioonid, mis on loodud koostöös psühholoogia, juhendamise ja harjumuste kujundamise professionaalidega.
Toetav eakaaslaste kogukond
Osalege ruumis, mis on loodud jagatud julgustuseks ja järjepidevaks harjutamiseks.
Kuidas see töötab:
1. Lõpetage lühike hinnang, et mõista oma praegusi keskendumis- ja harjumusmustreid.
2. Hankige igapäevane plaan väikeste, saavutatavate tegevustega, mida harjutada ja millele edasi arendada.
3. Jälgige oma järjepidevust ja kohandage oma teed.
MellowFlow on loodud toetama kõiki, kes soovivad parandada igapäevast struktuuri, vähendada segajaid ja teha olulisi edusamme – üks samm korraga.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
3,5
106 arvustust
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
RL Greenway LLC
hello@wingmanx.ai
8 The Grn Ste 6008
Dover, DE 19901
United States
+1 650-460-1824
