Stay Steady – kukkumise ennetamise ja tasakaalu toetamise rakendus Püsige aktiivne, sõltumatu ja turvaline Stay Steadyga – tõenduspõhise mobiilirakendusega, mis on loodud selleks, et aidata teil vähendada kukkumisohtu ja parandada oma tasakaalu personaalsete koolitus- ja hindamisvahendite abil. Ükskõik, kas soovite oma jalgu tugevdada, stabiilsust testida või edusammudel silma peal hoida – Stay Steady toetab teid igal sammul.
Meie programmid põhinevad Otago harjutusprogrammil, mis on Uus-Meremaa teadlaste poolt välja töötatud ülemaailmselt tunnustatud kukkumise ennetamise meetod, ja Timed Up and Go (TUG) testil, mis on üks usaldusväärsemaid kukkumisohu ja liikuvuse hindamise hinnanguid.
Mida saate teha, kui püsida stabiilsena:
- Järgige juhitud Otago-põhiseid tasakaalu- ja jõuharjutusi
- Tehke oma kukkumisohu hindamiseks Timed Up and Go (TUG) test
- Jälgige oma isiklikke täiustusi aja jooksul
-Saage meeldetuletusi treeningutega järjepidevuse tagamiseks
- Õppige kukkumise ennetamise ja liikuvuse kohta lihtsas ja sõbralikus vormingus
Seenioritele, asjatundjate poolt!
Stay Steady on loodud vanemaid täiskasvanuid silmas pidades – selged juhised, suured nupud, ilma surveta. Olenemata sellest, kas olete tehnikatundlik või alles alustate, tunnete end nagu kodus.
Privaatne ja turvaline
Kogume ainult minimaalselt vajalikke andmeid ja ei säilita terviseandmeid, kui te pole nõus. Teie privaatsus ja väärikus on esikohal – alati. Kogu andmetöötlus järgib Google Play eeskirju ja GDPR-i.
Kellele see rakendus on mõeldud?
-Seeniorid, kes tahavad olla turvalised ja tugevad
-Inimesed, kes taastuvad kukkumisest või vigastustest
-Tervisespetsialistid, kes otsivad tööriistu klientide toetamiseks
Värskendatud:
15. mai 2025