Konturatu baino lehen pasatzen al da denbora?
Ikerketek erakusten dute autokontrol koherentea produktibitatea areagotzeko eta helburuak lortzeko modu indartsua dela.
Hourly-k ohitura sinple hau eraikitzen laguntzen dizu: orduro zurekin egiaztatzea arretaz, kontuz eta denbora kontrolpean egoteko.
✔ Ordu bat pasa da dagoeneko?
Ordu bakoitzeko 55 minututan, push jakinarazpen leun batek pausatu behar duzula gogorarazten dizu.
Eman 3 segundo besterik ez azken ordua nola igaro duzun hausnartzen eta ebaluatzen.
✔ Ohitura txikia, eragin handia
Ikusi zure eguna zure denbora benetan nola pasatzen duzun erakusten duten bloke koloretsuetan bistaratuta.
Saiatu egun bakarrean; orduak modu ezberdinean ikusten hasiko zara.
✔ Estatistika argiak
Zure erregistroak hazten diren heinean, Hourly-k ereduak eta joerak erakusten ditu.
"Aste honetan, aurreko astean baino ordu esanguratsuagoak eman ditut!"
✔ Gutxienekoa eta distrakziorik gabekoa
Ez saio-hasiera konplikaturik, ez egiteko zerrendarik, ez errutina zurrunik.
Hourly-ren helburu bakarra ematen duzun ordu bakoitzari buruz hausnartzea da.
✔ Pribatutasuna bermatuta
Ordukoa guztiz lokala da. Ez da informaziorik igotzen edo partekatzen.
Argazkiak testuingururako bistaratzen dira baina inoiz ez dira kopiatzen edo transmititzen.
💡 Gaur hasi
Bihar hobea izateko gakoa ez da "plan perfektua", autokontrol koherenteak baizik.
Hasi orduko auto-hausnarketarako bidaia Hourly-rekin—gaur.
Azken eguneratzea
2025(e)ko ira. 24(a)