GetYourMacros: ricette fitness
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
10+
deskarga
Helduentzat (17 urtetik gora)
info
Aplikazio honi buruz
Gimnasiorako, kulturismorako edo pisua galtzeko eta forma mantentzeko makroak zenbatzen badituzu, baina hiru plater berdinak erabiltzeaz nazkatuta bazaude, GetYourMacros bilatzen ari zinen makro dieta aplikazioa da. Ez gehiago Excel kalkulu-orriekin edo kaloria aplikazio generikoekin kalkuluak egiteko orduak: hemen, zure makro helburuetatik hasten zara eta zuzenean errezeta erreal, orekatu eta prestatuetara iristen zara.
GetYourMacros-ek zure makroak (proteinak, karbohidratoak, gantzak) zure helburuetara egokitutako fitness errezeta bihurtzen ditu: definizioa, gorputzaren birkonposizioa, gihar masa edo mantentzea. Sartu zure eguneroko edo banakako otordu makroak, aukeratu zure dieta mota eta eskuragarri duzun denbora, eta aplikazioak plater osoak sortzen ditu osagaiekin, kantitateekin eta nutrizio-balioekin dagoeneko orekatuta.
Ez da makro errezeta sortzaile bat bakarrik, fitness errezetetarako benetako sare sozial bat ere bada: zure sorkuntzak partekatu, besteenak gorde, zure errezeta gogokoenen alde bozkatu eta zure asteroko otordu prestaketarako inspirazioa aurkitu dezakezu.
Astero fitness errezeta lehiaketa bat antolatzen dugu: komunitatearen boto gehien dituen errezetak saria irabazten du. Plater berriekin esperimentatzeko, zure dietan motibatuta egoteko eta zure makroetarako ideia sortzaileak aurkitzeko modu dibertigarria da.
GetYourMacros-ekin, hau egin dezakezu:
* Zure helburuetan oinarritutako fitness errezeta pertsonalizatuak sortu (gantz murrizketa, berreskurapena, masa, mantentzea)
* Aukeratu zure dieta mota: orojalea, begetarianoa, beganoa edo pescetariana
* Errezetak iragazi prestaketa denboraren, zailtasunaren, proteinen kontsumoaren eta kalorien arabera (otorduak prestatzeko aproposa)
* Gosaltzeko, bazkaltzeko, afaltzeko edo mokaduetarako proteina errezetak bilatu, eguneko makro falta direnen arabera
* Gorde zure errezeta gogokoenak, bikoiztu itzazu eta editatu itzazu zure makroak edo otordu plana aldatzen diren heinean
* Komunitateak argitaratutako errezetak ezagutu, zure sortzaile gogokoenak jarraitu eta haien errezetei botoa eman
* Astean behingo fitness errezeta lehiaketan parte hartu eta zure plater onenarekin irabazten saiatu
GetYourMacros dieta malgua jarraitzen dutenentzat, makroak zenbatzen dituztenentzat eta zenbakiak eta taulak plater goxo, askotariko eta denboran zehar jasangarri bihurtzeko laguntza zehatza bilatzen dutenentzat diseinatuta dago. Kulturista lehiakorra izan, gimnasioan entrenatzen ari zaren edo, besterik gabe, kaloriak eta makronutrienteak jarraitu nahi dituzun ala ez, zure bizimodura egokitzen diren errezetak aurkituko dituzu.
Aplikazioa aproposa da honako hauentzat:
* makroetan oinarritutako dieta jarraitzen dutenentzat (IIFYM, dieta malgua)
* gimnasioko eta kulturismoko zaleentzat
* proteina eta sasoiko errezeta azkar eta errazak bilatzen dituztenentzat
* otorduen prestaketa modu adimentsuan antolatu nahi dutenentzat
Ezarri zure helburua, sartu zure makroak, aukeratu zure otordua, eta GetYourMacros-ek kalkuluak egingo ditu zuretzat: zuk egin behar duzun guztia sukaldatu eta jan da.
GetYourMacros-ek zure makroak (proteinak, karbohidratoak, gantzak) zure helburuetara egokitutako fitness errezeta bihurtzen ditu: definizioa, gorputzaren birkonposizioa, gihar masa edo mantentzea. Sartu zure eguneroko edo banakako otordu makroak, aukeratu zure dieta mota eta eskuragarri duzun denbora, eta aplikazioak plater osoak sortzen ditu osagaiekin, kantitateekin eta nutrizio-balioekin dagoeneko orekatuta.
Ez da makro errezeta sortzaile bat bakarrik, fitness errezetetarako benetako sare sozial bat ere bada: zure sorkuntzak partekatu, besteenak gorde, zure errezeta gogokoenen alde bozkatu eta zure asteroko otordu prestaketarako inspirazioa aurkitu dezakezu.
Astero fitness errezeta lehiaketa bat antolatzen dugu: komunitatearen boto gehien dituen errezetak saria irabazten du. Plater berriekin esperimentatzeko, zure dietan motibatuta egoteko eta zure makroetarako ideia sortzaileak aurkitzeko modu dibertigarria da.
GetYourMacros-ekin, hau egin dezakezu:
* Zure helburuetan oinarritutako fitness errezeta pertsonalizatuak sortu (gantz murrizketa, berreskurapena, masa, mantentzea)
* Aukeratu zure dieta mota: orojalea, begetarianoa, beganoa edo pescetariana
* Errezetak iragazi prestaketa denboraren, zailtasunaren, proteinen kontsumoaren eta kalorien arabera (otorduak prestatzeko aproposa)
* Gosaltzeko, bazkaltzeko, afaltzeko edo mokaduetarako proteina errezetak bilatu, eguneko makro falta direnen arabera
* Gorde zure errezeta gogokoenak, bikoiztu itzazu eta editatu itzazu zure makroak edo otordu plana aldatzen diren heinean
* Komunitateak argitaratutako errezetak ezagutu, zure sortzaile gogokoenak jarraitu eta haien errezetei botoa eman
* Astean behingo fitness errezeta lehiaketan parte hartu eta zure plater onenarekin irabazten saiatu
GetYourMacros dieta malgua jarraitzen dutenentzat, makroak zenbatzen dituztenentzat eta zenbakiak eta taulak plater goxo, askotariko eta denboran zehar jasangarri bihurtzeko laguntza zehatza bilatzen dutenentzat diseinatuta dago. Kulturista lehiakorra izan, gimnasioan entrenatzen ari zaren edo, besterik gabe, kaloriak eta makronutrienteak jarraitu nahi dituzun ala ez, zure bizimodura egokitzen diren errezetak aurkituko dituzu.
Aplikazioa aproposa da honako hauentzat:
* makroetan oinarritutako dieta jarraitzen dutenentzat (IIFYM, dieta malgua)
* gimnasioko eta kulturismoko zaleentzat
* proteina eta sasoiko errezeta azkar eta errazak bilatzen dituztenentzat
* otorduen prestaketa modu adimentsuan antolatu nahi dutenentzat
Ezarri zure helburua, sartu zure makroak, aukeratu zure otordua, eta GetYourMacros-ek kalkuluak egingo ditu zuretzat: zuk egin behar duzun guztia sukaldatu eta jan da.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Finantzei buruzko informazioa eta beste 2
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Berritasunak
GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Alfonso Martino
info@getyourmacros.it
Via Flavio Stilicone, 148
00175 Roma
Italy
undefined
