هر آنچه که باید در مورد قوزک پا بدانید!
روش های بدون درد ترک پا را یاد بگیرید!
همه ما هر روز پیاده روی می کنیم و گاهی اوقات نیاز به استراحت سریع داریم.
ترک خوردن یا ترکیدن مچ پا سریعترین تسکین است.
برای شکستن نحوه تنظیم یا تراز کردن مچ پا، ابتدا پاهای خود را بالا بیاورید.
هنگامی که آن را احساس کردید، به سرعت پاهای خود را بالاتر از حد خود بکشید.
تاریخ بهروزرسانی
۱۵ آبان ۱۴۰۴