Take That 1st Step یک برنامه مینیمالیستی برای خودسازی است که برای تشویق شما به انجام کارهایی است که معمولاً انجام نمی دهید. این می تواند شامل: مدیتیشن، ورزش، بهبود رژیم غذایی یا تماس با افراد بیشتری باشد. با استفاده از این برنامه می توانید اهداف روزانه و همچنین عادت هایی ایجاد کنید که ممکن است سلامت روانی، جسمی و اجتماعی شما را بهبود بخشد.
ویژگی ها:
✔️ برای امروز اهداف تعیین کنید - کارهای خود به خودی ایجاد کنید که فقط برای آن یک روز انجام دهید.
✔️ شروع به ساختن عادت ها کنید - یک هدف تکرار شونده ایجاد کنید که هر روز نشان داده شود. در نهایت، این فعالیت می تواند به یک عادت طبیعی تبدیل شود و بخشی از برنامه روزانه منظم شما باشد.
✔️ الهام - از مجموعه ای از منابع برای الهام گرفتن از راه های کمک به خود استفاده کنید.
✔️ دستاوردها - عملکرد خود را نظارت کنید و همه آنها را جمع آوری کنید!
✔️ بدون آگهی و متمرکز بر حریم خصوصی - بدون تبلیغات و هیچ مجوز اینترنتی درخواست نمی شود. اهداف و عادات شخصی شما هرگز دستگاه شما را ترک نمی کند.
اولین قدم همیشه سخت ترین است. دانلود این برنامه را به عنوان آن مرحله در نظر بگیرید و شروع به کار روی خودتان کنید.
تاریخ بهروزرسانی
۸ دی ۱۴۰۳