작심삼일 - 루틴 관리

어플 공장장‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

اشکالی ندارد اگر فقط بعد از سه روز تسلیم شوید. همیشه می‌توانید از نو شروع کنید.

جکسیمسامیل یک اپلیکیشن عادت‌سازی است که در آن چالش‌های کوتاه‌مدت سه‌روزه را می‌پذیرید، احساسات خود را ثبت می‌کنید و آنها را با افرادی که اهداف مشترکی دارند، تکمیل می‌کنید.

این اپلیکیشن برای کسانی طراحی شده است که از برنامه‌های بلندمدت خسته شده‌اند و به شما این امکان را می‌دهد که پیشرفت خود را گام به گام و با شروع از کوچکترین واحدهای موفقیت، بسازید.

■ توصیه شده برای:

• افرادی که همیشه تصمیم می‌گیرند اما هرگز آن را تمام نمی‌کنند

• کسانی که هنگام انجام کارها به تنهایی به راحتی تسلیم می‌شوند

• کسانی که می‌خواهند عادت‌هایی را ایجاد کنند که نیاز به ثبات دارند، مانند ورزش، مطالعه، درس خواندن یا مدیتیشن

• کسانی که می‌خواهند احساسات و افکاری را که در طول چالش احساس می‌کنند، ثبت کنند

• کسانی که می‌خواهند با افرادی که اهداف مشابهی دارند از یکدیگر حمایت کنند

■ ویژگی‌های کلیدی

۱. چالش‌های کوتاه ۳ روزه

با چالش‌های ۳ روزه که می‌توانید بدون فشار شروع کنید، موفقیت‌های کوچک مکرر را تجربه کنید. حس موفقیتی که با هر تکمیل ایجاد می‌کنید، نیروی محرکه‌ای برای ادامه چالش بعدی شما می‌شود.

۲. چالش‌ها با هم

شما تنها نیستید. پیشرفت خود را با دیگران که در همان چالش شرکت می‌کنند به اشتراک بگذارید، یکدیگر را تشویق کنید و با هم آن را تکمیل کنید. وقتی با هم هستید، تسلیم شدن سخت‌تر می‌شود.

**چالش‌ها با هم** ۳. ثبت احساسات و سوابق

نحوه گذر چالش‌های روزانه خود را به همراه احساساتتان ثبت کنید. با گذشت زمان، سفر تغییر شما به یک داستان تبدیل می‌شود و به عنوان یک سابقه ارزشمند باقی می‌ماند.

۴. انجمن

افکار، دانش و تجربیات روزانه خود را از چالش‌هایتان در انجمن به اشتراک بگذارید. از طریق نظرات ارتباط برقرار کنید و به یکدیگر انگیزه دهید.

۵. پیام‌های انگیزشی روزانه

وقتی خسته هستید، مهمترین چیز یک کلمه گرم است. پیام‌های انگیزشی با دقت انتخاب شده هر روز شما را تشویق می‌کنند.

۶. اعلان‌های هوشمند

از شروع یک چالش و یادآوری‌های ثبت تا جشن تکمیل. ما فقط در لحظاتی که واقعاً به آن نیاز دارید، به آرامی به شما اطلاع می‌دهیم.

■ چرا "Jaksimsamil"؟

تکرارهای کوچک، زندگی شما را تغییر می‌دهند، نه اهداف بزرگ.

اکثر برنامه‌های عادت به سفرهای طولانی، مانند ۳۰ یا ۱۰۰ روز نیاز دارند. با این حال، مغز ما در مواجهه با اهداف بزرگ به راحتی خسته می‌شود. جکسیمسامیل

از نظر علمی، کم‌دردسرترین دوره ۳ روز را انتخاب کرده است. تکرار ۳ روز به ۹ روز، سپس ۳۰ روز تبدیل می‌شود و در نهایت، به روال روزانه شما تبدیل می‌شود. تاکنون، تسلیم شدن پس از سه روز فقط نام دیگری برای «شکست» بود، اما در این برنامه، به «شجاعت شروع دوباره» تبدیل می‌شود.

■ همین حالا شروع کنید

چالش‌های کوچک گرد هم می‌آیند تا تغییرات بزرگی ایجاد کنند. تجربه کنید که چگونه سه روز امروز به عادت‌های فردا تبدیل می‌شوند؛ با جکسیمسامیل شروع کنید.

تازه‌ها

앱을 사용하시면서 불편함이 없도록, 보이지 않는 곳에서 열심히 기름칠을 했습니다!
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰