ALP

SJ Burman

Tietoa sovelluksesta

Tämä sovellustuote on luotu vain verkko-opiskeluun. (Katso vastuuvapauslausekkeemme, kun ostat sovelluksen, tämä näkyy). Jos haluat sitten ottaa nämä tekniikat uima-altaaseen tai avoveteen, suosittelemme, että teet sen vain IOA-sertifioidun aquaphobia-valmentajan kanssa.
Aquaphobia Learning Program (ALP) on 12-vaiheinen lähestymistapa, jolla tuetaan vettä pelkääviä ja tarjotaan heille luottamusta, taitoja ja tekniikoita nauttia ainutlaatuisesta vapaudesta, jonka vain vedessä oleminen voi antaa.
Uintiohjelmista erottuva ALP keskittyy pelon poistamiseen ja herkistymiseen, ja uinnin fyysinen mekaniikka on toissijainen. Ohjelman tavoitteena on opettaa osallistuja rentoutumaan, kellumaan, tuntemaan olonsa onnelliseksi ja hallitsemaan vedessä sekä vähentämään kaikkea
korostaa turvallisella ja varovaisella tavalla. Sertifioidun Aquaphobia-valmentajan opettama jokainen kurssi on räätälöity yksilön henkilökohtaisten tarpeiden ja pelon asteen mukaan ja kulkee heidän omaan tahtiinsa, joten he tuntevat olonsa kohotettua, rohkaisevaa ja mukavaa ottaa oppitunteja säännöllisesti. Kun henkilö on saavuttanut vaiheen, hän etenee peräkkäin seuraavaan vaiheeseen ilman asetettua aikataulua tai paineita yksilöön, hän oppii keskeisiä uintitaitoja, jotka todella lisäävät nautintoa ja rentoutumista. Kävimällä 12 vaihetta, osallistujat lisäävät itseluottamusta ja oppivat perusperiaatteet: vedessä sisääntulo, seisominen, kelluminen, liikkuminen ja hengittäminen. Kurssin luoja ja kirjoittaja Master Coach Mike Burman LIII sanoi: ”Kun jokainen uusi uintitoiminto opitaan oikein, se uppoutuu sekä tietoiseen että alitajuiseen mieleen ja myös lihasmuistiin. Tämä lisää jokaisen yksilön taitopohjaa, tietoa ja itseluottamusta. ”Kun taitotaso nousee, pelko vähenee. Sinua ei koskaan kiirehdi pääsemään seuraavaan vaiheeseen. Ymmärrämme, että jotkin vesitaidot ovat helpompia oppia kuin toiset, ja jotkut pelon osa-alueet ovat juurtuneempia kuin toiset.” Jokainen saavutus, olipa pienikin saavutus, on virstanpylväs. Jotain mistä olla ylpeä, lisätä itseluottamusta ja olla onnellinen."