Unburn

Vitalii Kolosov

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Tunnetko olevasi uupunut, uupunut tai emotionaalisesti tyhjentynyt?
Unburn auttaa sinua ymmärtämään ja vähentämään työuupumusta psykologisen itsearvioinnin, mielialan seurannan ja räätälöityjen päivittäisten toimien avulla – kaikki lempeällä, yksityisellä ja häiritsemättömällä tavalla.

🔥 Tarkista burnout-tasosi
Käytämme lyhyttä, tutkimukseen perustuvaa kyselylomaketta, joka on saanut inspiraationsa Copenhagen Burnout Inventorysta (CBI), mitataksemme työuupumusta neljällä alueella:
• Täydellinen loppuunpalaminen
• Henkilökohtainen burnout
• Työperäinen burnout
• Asiakkaaseen liittyvä burnout

Näet selkeät tulokset ja visuaaliset kaaviot, jotka osoittavat, kuinka tasosi muuttuvat ajan myötä.

🌱 Hanki päivittäisiä palautumistoimenpiteitä
Joka päivä Unburn ehdottaa muutamia pieniä, tehokkaita toimenpiteitä nykyisen työuupumustasosi perusteella. Nämä vaihtelevat yksinkertaisista rentoutuskehotuksista mielialaa muuttaviin mikroaktiviteetteihin – kaikki on suunniteltu auttamaan sinua toipumaan hellästi.

📊 Seuraa tunnetilaasi
Arvioi päivittäistä mielialaasi ja energiaasi. Visuaaliset kaaviot auttavat sinua havaitsemaan kuvioita, havaitsemaan loppuun palamisen ajoissa ja pohtimaan emotionaalista hyvinvointiasi.

🎧 Palauta keskeytysalueella
Selaa pientä kokoelmaa rauhoittavia visuaaleja ja ääniä (esim. sade, tuli, metsä). Se on hiljainen tilasi hengittää ja nollata.

🔐 Tietosi pysyvät yksityisinä
• Toimii täysin offline-tilassa
• Ei mainoksia tai seurantaa
• Valinnainen Google-sisäänkirjautuminen tietojen varmuuskopiointiin
• Päästä päähän salattu synkronointi (valinnainen)

📅 Muistutuksia, jotka kunnioittavat tahtiasi
Mukauta muistutuksia kirjautuaksesi sisään, pohtiaksesi tai suorittaaksesi päivittäisiä toimia. Tai poista ne käytöstä kokonaan – sinä hallitset.
⸻
Unburn on rauhallinen ja tietoinen avustajasi tunnistamaan burnout ja toipumaan askel askeleelta. Ei painetta. Ei ylisuunnittelua. Vain yksinkertaisia ​​työkaluja, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi.

Uutta

Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!