Tinutulungan ka ng Nudge na mabawi ang iyong telepono sa 2 paraan:
✅Bina-block ang mga nakakahumaling na app para hindi mo ma-access ang mga ito.
✅Nagmumungkahi ng mga alternatibong paraan para gamitin ang iyong telepono.
Dadalhin ka ng mga nakakahumaling na app at bago mo ito malaman, makikita mo ang iyong sarili na bubuksan ang mga ito nang reflexively. Binuksan mo ang iyong telepono at pagkalipas ng 15 minuto, napagtanto mong nag-scroll ka lang sa ilang feed.
Palaging may mga oras na naiinip ka at gustong kunin ang iyong telepono. Ang lansihin upang talunin ang pagkagumon sa telepono ay ang pag-redirect ng enerhiyang iyon sa sandali ng pangangailangan. Sa halip na mag-scroll nang walang isip, magbasa ng libro o huminga ng malalim.
Sinisira ng Nudge ang cycle ng ugali sa pamamagitan ng pagharang at pag-redirect sa iyo kaagad bago ka magsimulang gumamit ng nakakahumaling na app. Nagbibigay ito ng mas madaling alternatibo sa paggawa ng positibong bagay.
⚠️MAHALAGA: Ginagamit ng Nudge ang AccessibilityService API na nagbibigay-daan dito na basahin ang nilalaman ng iyong screen. Ito ay kinakailangan upang matukoy kung aling mga app ang iba-block. Wala sa iyong personal na impormasyon ang nai-save o ipinadala sa device.
Na-update noong
Peb 2, 2024