Heyr - CBT therapy app
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À propos de l'application
Prenez le contrôle de votre bien-être mental avec Heyr, l'application primée basée sur les messages qui vous récompense pour les enregistrements.
Vu dans DAZED, festival Wellnergy, Mindless et plus!
Heyr combine des thérapies et des techniques fondées sur des preuves pour vous aider à identifier et à affronter les pensées et les comportements négatifs grâce à des contrôles quotidiens. Son but est de vous soutenir dans la gestion du stress, l'amélioration de l'humeur et le développement d'un état d'esprit positif, tout en vous offrant la possibilité de gagner des récompenses. Développé par notre équipe, composée de professionnels ayant une expertise en psychologie clinique, en recherche et en apprentissage automatique.
Comment ça fonctionne:
* Inscrivez-vous avec le code d'accès
* Effectuez votre premier enregistrement
* Discuter des défis ou fixer des objectifs (à tout moment)
* Gagnez une récompense $
Principales caractéristiques:
* Établissement d'objectifs : Discutez de plus de 30 objectifs ou défis concernant les sentiments, le comportement, le mode de vie social, les relations, la carrière ou les finances et obtenez des plans d'action.
* Vidéos d'humeur : découvrez une bibliothèque de mécanismes d'adaptation, de méditation guidée, de pleine conscience, de respiration et de psychoéducation.
* Journalisation : exprimez vos pensées, vos sentiments et vos expériences par le biais d'entrées de journal privées.
* Mood Tracker : Identifiez les schémas/déclencheurs et obtenez des informations sur votre bien-être émotionnel tout au long de la journée.
* Rappels : restez dans le rythme avec des coups de pouce doux et des notifications édifiantes. Prendre soin de soi en toute simplicité !
* Reward$ : Gagnez des points pour l'enregistrement quotidien et dépensez sur des offres exclusives, des produits dérivés et des promotions.
Dépliez vos histoires et débloquez des récompenses de style de vie. Téléchargez l'application maintenant et commencez à discuter.
Clause de non-responsabilité:
Heyr n'est pas un dispositif médical ni un substitut à la psychothérapie. Si vous êtes en situation de crise, vous devez contacter les services d'urgence locaux ou les services de crise pour obtenir de l'aide.
Des questions? Rendez-vous sur info@heyr.app
Vu dans DAZED, festival Wellnergy, Mindless et plus!
Heyr combine des thérapies et des techniques fondées sur des preuves pour vous aider à identifier et à affronter les pensées et les comportements négatifs grâce à des contrôles quotidiens. Son but est de vous soutenir dans la gestion du stress, l'amélioration de l'humeur et le développement d'un état d'esprit positif, tout en vous offrant la possibilité de gagner des récompenses. Développé par notre équipe, composée de professionnels ayant une expertise en psychologie clinique, en recherche et en apprentissage automatique.
Comment ça fonctionne:
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* Effectuez votre premier enregistrement
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Principales caractéristiques:
* Établissement d'objectifs : Discutez de plus de 30 objectifs ou défis concernant les sentiments, le comportement, le mode de vie social, les relations, la carrière ou les finances et obtenez des plans d'action.
* Vidéos d'humeur : découvrez une bibliothèque de mécanismes d'adaptation, de méditation guidée, de pleine conscience, de respiration et de psychoéducation.
* Journalisation : exprimez vos pensées, vos sentiments et vos expériences par le biais d'entrées de journal privées.
* Mood Tracker : Identifiez les schémas/déclencheurs et obtenez des informations sur votre bien-être émotionnel tout au long de la journée.
* Rappels : restez dans le rythme avec des coups de pouce doux et des notifications édifiantes. Prendre soin de soi en toute simplicité !
* Reward$ : Gagnez des points pour l'enregistrement quotidien et dépensez sur des offres exclusives, des produits dérivés et des promotions.
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Heyr n'est pas un dispositif médical ni un substitut à la psychothérapie. Si vous êtes en situation de crise, vous devez contacter les services d'urgence locaux ou les services de crise pour obtenir de l'aide.
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