Stiff Man Yoga

Simon Pyrke

Achats via l'appli

À propos de l'application

Bonjour! Je m'appelle Simon, le créateur de l'application Stiff Man Yoga. En tant que professeur de yoga à Paris avec 20 ans d'expérience dans l'enseignement et plus de 30 ans de pratique, j'ai conçu cette application pour toute personne se sentant trop raide et cherchant à augmenter sa flexibilité. Que vous pensiez être trop raide pour un cours de yoga standard, que vous ayez toujours eu du mal à trouver de la flexibilité ou que vous souhaitiez la retrouver après l'avoir perdue au fil des années, cette application est faite pour vous.

Le yoga est une excellente discipline pour atteindre ces objectifs, mais Stiff Man Yoga, est une forme de yoga adaptée, avec des postures spécifiquement sélectionnées où vous progresserez plus rapidement en flexibilité. Au fil des années, j'ai étudié avec des professeurs extraordinaires et j'ai sélectionné les meilleures idées d'eux, ainsi que de ma propre pratique et de mon enseignement. Ces informations ont transformé ma flexibilité et je suis ravi de les partager avec vous dans cette application.

Même si j’ai nommé l’application Stiff Man Yoga parce que j’ai remarqué que les hommes ont tendance à être moins flexibles dans mes cours, elle est bénéfique pour tout le monde. L'application combine des postures de yoga soigneusement sélectionnées avec mes modifications uniques, ciblant les domaines clés pour une amélioration durable. Avec de la patience et une pratique constante, vous pouvez obtenir une plus grande flexibilité grâce à mon programme, qui a déjà donné d'excellents résultats pour mes étudiants.

L'application comprend 6 séances de mon Stiff Man Yoga Flexibility Challenge, conçues pour vous guider progressivement et en toute sécurité vers des objectifs de flexibilité réalistes, sans forcer votre corps. Forcer la flexibilité peut entraîner une contraction musculaire, créant l’effet inverse.

Dans l'application, je vais vous présenter cinq principes universels d'alignement qui transformeront votre approche du yoga. Ces principes vous aideront à comprendre l’alignement nécessaire dans vos postures ainsi qu’à vous sentir plus à l’aise dans votre corps, au quotidien. Une flexibilité accrue peut atténuer les problèmes de dos et favoriser un sentiment de détente, de jeunesse et de bonheur, tout en approfondissant votre conscience de soi.

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