Arm Workout, conçu par des entraîneurs de fitness professionnels, est créé pour aider les gens du monde entier à obtenir des bras plus forts. Il propose des séances d'entraînement des bras courtes et efficaces pour développer les muscles des bras.
Avec seulement 10 minutes par jour, vos biceps et triceps seront gonflés. Aucun équipement n'est nécessaire, tous les entraînements peuvent être effectués avec le poids de votre corps à la maison.
Plan d'entraînement avec différents niveaux
Dernière mise à jour :
29 avr. 2022