The Worry Work App

The Worry Work Group

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

A aplicación Worry Work é unha aplicación completa deseñada para axudarche a navegar e xestionar a túa ansiedade. Tanto se te enfrontas a estresores cotiáns como a preocupacións máis profundas, esta aplicación proporciónache as ferramentas que necesitas para transformar as preocupacións en información útil.

Características principais:
• Xornal de preocupacións: documenta as túas preocupacións nun espazo seguro. A aplicación permítelle expresar os seus pensamentos, facilitando a súa xestión e comprensión.
• Traballo de respiración: céntrate na túa respiración co noso proceso guiado e redirixe o fluxo sanguíneo cara á parte do teu cerebro que che axuda a pensar con claridade.
• Exercicios de mindfulness: participa nunha variedade de técnicas de mindfulness e meditación adaptadas para reducir o estrés e mellorar a concentración. Estas prácticas están deseñadas tanto para usuarios principiantes como para usuarios experimentados.
• Seguimento do progreso: supervisa a túa viaxe con análises perspicaces. Fai un seguimento do teu progreso ao longo do tempo, celebra as túas vitorias e identifica áreas de crecemento.

Descarga a aplicación Worry Work hoxe e comeza a túa viaxe cara a ti máis tranquilo e con máis poder.

Novidades

Added session labels for "school" and "future" to help categorize stress more accurately.