Arm Workout, deseñado por adestradores de fitness profesionais, creouse para axudar a persoas de todo o mundo a conseguir brazos máis fortes. Ofrece exercicios de brazos curtos e eficaces para desenvolver os músculos dos brazos.
Con só 10 minutos ao día, o teu bíceps e tríceps estarán bombeados. Non é necesario ningún equipamento, todos os adestramentos pódense realizar co peso corporal na casa.
Plan de adestramento con diferentes niveis
Última actualización
29 de abr. de 2022