3FIT

3FIT

Acerca desta aplicación

Benvido a 3FIT, a aplicación de adestramento de fitness en liña definitiva deseñada para axudarche a perder peso, aumentar músculo ou tonificar, todo á vez que se adapta perfectamente ao teu estilo de vida ocupado. Os nosos programas están especializados en plans de adestramento de 3 días á semana, combinados con orientación nutricional de expertos, para ofrecer resultados sostibles sen abrumar o teu horario.

Características principais:
Adestramentos personalizados: accede a plans de adestramento prediseñados por expertos adaptados ao teu nivel de forma física, coa flexibilidade de substituír exercicios segundo as túas preferencias.
Videotutoriais: Asegúrese de forma e técnica adecuadas con demostracións claras de exercicios.
Seguimento de hábitos: crea coherencia co seguimento diario de hábitos, deseñado para mantelo motivado e no camiño correcto.
Orientación sobre nutrición: consiga os seus obxectivos con exemplos de plans de comidas, seguimento macro, receitas e rexistro de alimentos, completos cun escáner de códigos de barras e bases de datos de alimentos previamente engadidas.
Seguimento do progreso: supervisa a túa viaxe co peso, as medidas do corpo, as fotos do progreso e as estatísticas de rendemento dos adestramentos.
Integración wearable: sincroniza o teu progreso con wearables tanto para iOS como para Android, facilitando o seguimento.
Chat na aplicación: Mantéñase conectado co teu adestrador e con outros membros da comunidade para obter motivación e apoio.
Check-Ins: recibe comentarios regulares e avaliacións de progreso personalizadas do teu adestrador.
Contido educativo: obtén información sobre a perda de peso, o adestramento, a nutrición, a actividade diaria, a suplementación, a motivación, os hábitos, a recuperación e moito máis a través de artigos e guías seleccionados.
Comunidade de apoio: Únete a chats grupais para conectar con persoas con ideas afines, compartir experiencias e celebrar xuntos os fitos.
Por que 3FIT?
O que nos diferencia é o toque persoal: cada programa está deseñado e adestrado por un profesional de fitness experimentado que sabe como ofrecer resultados reais. O noso enfoque característico de 3 días á semana prioriza a eficiencia e a sustentabilidade, axudándoche a construír unha versión máis forte e segura de ti mesmo sen sacrificar o teu tempo ou enerxía.

Tanto se estás comezando a túa viaxe de fitness como se buscas levala ao seguinte nivel, 3FIT ofrece as ferramentas, a orientación e o apoio que necesitas para ter éxito. Con funcións como o seguimento de hábitos, o seguimento do progreso e unha comunidade próspera, manterse constante e motivado nunca foi tan fácil.

Os teus obxectivos están máis preto do que pensas. Descarga 3FIT hoxe e comeza a túa transformación, un paso sinxelo e sostible á vez.

Novidades

Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean