re-Framing

Lynqit LTD

Acerca desta aplicación

re-framing é unha ferramenta minimalista, pensada principalmente para o teléfono, que che axuda a pausar, cambiar de perspectiva e seguir adiante en menos de dous minutos. Sen feeds. Sen ruído. Só unha guía rápida e baseada na identidade cando a necesitas.

Que podes facer

Comezar un reframe: Captura feitos → nomea o pensamento → obtén unha liña equilibrada e un pequeno paso seguinte.

Reinicio de 60 segundos: Respiración ou conexión á terra sinxela que podes iniciar desde calquera lugar.

Zona de liberación: Escribe o que é pesado, observa como se disolve e despois observa un reframe suave.

Progreso: Fai un seguimento do teu novo hábito e do progreso realizado.

Suxestións personalizadas: Suxestións baseadas nas túas etiquetas, valores, factores estresantes e prácticas preferidas.

Por que funciona

Pasos curtos e guiados reducen o pensamento excesivo e crean impulso.

As indicacións sensibles ao perfil ofrecen alternativas se o alivio non mellora.

O deseño limpo e centrado na atención reduce a fricción nos momentos da vida real.

Deseñado para calquera persoa que precise axuda para reformular situacións estresantes

Privacidade e control

Privado por defecto; vostede escolle o que gardar.

Sen anuncios. Consentimento claro e opcións de eliminación fáciles.

AccesibilidadeTexto primeiro, compatibilidade con movemento reducido e etiquetas de lector de pantalla.

Importante: Reformular ofrece orientación de apoio baseada en habilidades e non substitúe a atención profesional. Se estás nunha crise, busca axuda de emerxencia local.