Qi Gong 30 Day w Lee Holden
Compras na aplicación
5.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Actualizado para o último sistema operativo Android!
Transmite ou descarga estes adestramentos diarios de Qi Gong 30-Day Challenge con Lee Holden.
Desenvolve un hábito diario para mellorar a túa saúde e inmunidade con leccións curtas e sinxelas en vídeo do mestre de Qigong Lee Holden. Ficheiro de pequeno tamaño, vídeos de mostra gratuítos e un único IAP para desbloquear todo o contido.
Esta sinxela serie de 30 rutinas diarias curtas está deseñada para reducir os teus niveis de estrés e aumentar a túa enerxía da forma máis eficiente posible. Calquera pode atopar uns minutos cada día para practicar qi gong, e iso é o tempo suficiente para saír do modo de estrés "loitar ou fuxir" e axudarche a relaxarte profundamente.
Despois de 30 días, crearás un hábito saudable que che axuda a mellorar o teu estado de ánimo, a eliminar a tensión e a recargarche rapidamente todos os días. Esta serie tamén é unha forma perfecta de presentar ao qi gong a alguén que che importa.
Sentirás mellor o primeiro día e, a medida que sigas progresando e revitalizando a túa mente, corpo e espírito, descubrirás que acontecen cousas marabillosas en todos os aspectos da túa vida.
• 30 exercicios diarios curtos de qi gong
• Semana 1: Constrúe a túa base de autodisciplina
• Semana 2: Anima a túa mente, corpo e espírito
• Semana 3: Sente abundante Qi (enerxía) e gran saúde
• Semana 4: Expresa enerxía positiva en todos os ámbitos da túa vida
• O qigong principiante con vista espello móvese cara á esquerda e á dereita.
• Exercicio de corpo enteiro de baixo impacto feito sentado ou de pé.
• Non se precisa experiencia; adestramento de seguimento amigable para principiantes.
A enerxía é o gran misterio da vida. Os antigos describían o Qi como fonte de vitalidade, enerxía, saúde e benestar. De onde vén? Como nos pode beneficiar? De onde conseguimos máis? Qi Gong tradúcese como a "habilidade para traballar con enerxía".
Nesta rutina, aprenderás a moverte con forza intrínseca. A rutina comeza activando a enerxía interna, facendo que circule e flúa. O programa continúa con
exercicios de estiramento relaxados para liberar tensión e tirantez. A rutina culmina con movementos fluídos e meditativos que fortalecen a vitalidade e o sistema enerxético do corpo.
• Descubra como aumentar a enerxía de forma natural
• Estiramentos sinxelos para eliminar a tensión e a tensión
• Técnicas para cultivar unha vitalidade profunda e duradeira
• Movementos fluídos para animar o corpo, a mente e o espírito
Qi-Gong significa "traballo enerxético". Qigong (chi kung) é a antiga arte de construír o Qi (enerxía) do corpo a un nivel superior e circulalo por todo o corpo para o rexuvenecemento e a saúde. Algúns Qigong practícanse sentados ou parados, mentres que outros poden ser unha especie de meditación en movemento. Este suave exercicio de Qigong é unha forma moi eficaz de reducir o estrés, aumentar a enerxía, mellorar a curación e mellorar a túa calidade de vida en xeral.
Qigong aumenta a cantidade de enerxía no corpo e mellora a calidade da súa circulación a través de vías de enerxía, coñecidas como meridianos. Qigong ás veces chámase "acupuntura sen agullas".
Do mesmo xeito que o ioga, o Qigong pode estimular profundamente todo o corpo cun movemento de baixo impacto e desenvolver unha conexión mente/corpo máis forte. Os movementos lentos e relaxados son amplamente recoñecidos polos seus beneficios para a saúde, como aumentar a resposta inmune, fortalecer os órganos internos, músculos, articulacións, columna vertebral e ósos e desenvolver abundante enerxía. Unha sesión de Qigong fai que un se sinta forte, centrado e feliz.
Qigong pode ser eficaz para axudar ás persoas con insomnio, trastornos relacionados co estrés, depresión, dor nas costas, artrite, presión arterial alta e problemas co sistema inmunitario, o sistema cardiovascular, o sistema respiratorio, o sistema circulatorio bioeléctrico, o sistema linfático e o sistema dixestivo.
Grazas por descargar a nosa aplicación gratuíta! Esforzámonos por ofrecer as mellores aplicacións de vídeo posibles.
Atentamente,
O equipo de YMAA Publication Center, Inc.
(Asociación de Artes Marciais de Yang)
CONTACTO: apps@ymaa.com
VISITA: www.YMAA.com
VER: www.YouTube.com/ymaa
Transmite ou descarga estes adestramentos diarios de Qi Gong 30-Day Challenge con Lee Holden.
Desenvolve un hábito diario para mellorar a túa saúde e inmunidade con leccións curtas e sinxelas en vídeo do mestre de Qigong Lee Holden. Ficheiro de pequeno tamaño, vídeos de mostra gratuítos e un único IAP para desbloquear todo o contido.
Esta sinxela serie de 30 rutinas diarias curtas está deseñada para reducir os teus niveis de estrés e aumentar a túa enerxía da forma máis eficiente posible. Calquera pode atopar uns minutos cada día para practicar qi gong, e iso é o tempo suficiente para saír do modo de estrés "loitar ou fuxir" e axudarche a relaxarte profundamente.
Despois de 30 días, crearás un hábito saudable que che axuda a mellorar o teu estado de ánimo, a eliminar a tensión e a recargarche rapidamente todos os días. Esta serie tamén é unha forma perfecta de presentar ao qi gong a alguén que che importa.
Sentirás mellor o primeiro día e, a medida que sigas progresando e revitalizando a túa mente, corpo e espírito, descubrirás que acontecen cousas marabillosas en todos os aspectos da túa vida.
• 30 exercicios diarios curtos de qi gong
• Semana 1: Constrúe a túa base de autodisciplina
• Semana 2: Anima a túa mente, corpo e espírito
• Semana 3: Sente abundante Qi (enerxía) e gran saúde
• Semana 4: Expresa enerxía positiva en todos os ámbitos da túa vida
• O qigong principiante con vista espello móvese cara á esquerda e á dereita.
• Exercicio de corpo enteiro de baixo impacto feito sentado ou de pé.
• Non se precisa experiencia; adestramento de seguimento amigable para principiantes.
A enerxía é o gran misterio da vida. Os antigos describían o Qi como fonte de vitalidade, enerxía, saúde e benestar. De onde vén? Como nos pode beneficiar? De onde conseguimos máis? Qi Gong tradúcese como a "habilidade para traballar con enerxía".
Nesta rutina, aprenderás a moverte con forza intrínseca. A rutina comeza activando a enerxía interna, facendo que circule e flúa. O programa continúa con
exercicios de estiramento relaxados para liberar tensión e tirantez. A rutina culmina con movementos fluídos e meditativos que fortalecen a vitalidade e o sistema enerxético do corpo.
• Descubra como aumentar a enerxía de forma natural
• Estiramentos sinxelos para eliminar a tensión e a tensión
• Técnicas para cultivar unha vitalidade profunda e duradeira
• Movementos fluídos para animar o corpo, a mente e o espírito
Qi-Gong significa "traballo enerxético". Qigong (chi kung) é a antiga arte de construír o Qi (enerxía) do corpo a un nivel superior e circulalo por todo o corpo para o rexuvenecemento e a saúde. Algúns Qigong practícanse sentados ou parados, mentres que outros poden ser unha especie de meditación en movemento. Este suave exercicio de Qigong é unha forma moi eficaz de reducir o estrés, aumentar a enerxía, mellorar a curación e mellorar a túa calidade de vida en xeral.
Qigong aumenta a cantidade de enerxía no corpo e mellora a calidade da súa circulación a través de vías de enerxía, coñecidas como meridianos. Qigong ás veces chámase "acupuntura sen agullas".
Do mesmo xeito que o ioga, o Qigong pode estimular profundamente todo o corpo cun movemento de baixo impacto e desenvolver unha conexión mente/corpo máis forte. Os movementos lentos e relaxados son amplamente recoñecidos polos seus beneficios para a saúde, como aumentar a resposta inmune, fortalecer os órganos internos, músculos, articulacións, columna vertebral e ósos e desenvolver abundante enerxía. Unha sesión de Qigong fai que un se sinta forte, centrado e feliz.
Qigong pode ser eficaz para axudar ás persoas con insomnio, trastornos relacionados co estrés, depresión, dor nas costas, artrite, presión arterial alta e problemas co sistema inmunitario, o sistema cardiovascular, o sistema respiratorio, o sistema circulatorio bioeléctrico, o sistema linfático e o sistema dixestivo.
Grazas por descargar a nosa aplicación gratuíta! Esforzámonos por ofrecer as mellores aplicacións de vídeo posibles.
Atentamente,
O equipo de YMAA Publication Center, Inc.
(Asociación de Artes Marciais de Yang)
CONTACTO: apps@ymaa.com
VISITA: www.YMAA.com
VER: www.YouTube.com/ymaa
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
