સભાન નિદ્રા એપ્લિકેશન એ માર્ગદર્શિત નિદ્રા સત્રો દ્વારા માઇન્ડફુલનેસ, આરામ અને કાયાકલ્પને પ્રોત્સાહન આપવા માટે રચાયેલ મોબાઇલ એપ્લિકેશન છે. તે વપરાશકર્તાઓને ધ્યાન, ઊંડા શ્વાસ લેવાની કસરતો અને શાંત ઓડિયો ટ્રેકના ઘટકોને એકીકૃત કરીને માનસિક અને શારીરિક સુખાકારી માટે એક સર્વગ્રાહી અભિગમ પ્રદાન કરે છે.
માર્ગદર્શિત નિદ્રા સત્રો: એપ્લિકેશન વિવિધ જરૂરિયાતો અને પસંદગીઓને અનુરૂપ વિવિધ માર્ગદર્શિત નિદ્રા સત્રો પ્રદાન કરે છે. વપરાશકર્તાઓને આરામ અને આરામ કરવામાં મદદ કરવા માટે આ સત્રોમાં હળવા અવાજના સંકેતો, સુખદ સંગીત અથવા પ્રકૃતિના અવાજો શામેલ હોઈ શકે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
26 ઑગસ્ટ, 2025