작심삼일 - 루틴 관리

어플 공장장

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

જો તમે ફક્ત ત્રણ દિવસ પછી હાર માની લો તો કોઈ વાંધો નથી. તમે હંમેશા નવી શરૂઆત કરી શકો છો.

જક્ષીમસામિલ એક આદત-નિર્માણ એપ્લિકેશન છે જ્યાં તમે ટૂંકા, ત્રણ-દિવસીય પડકારો સ્વીકારો છો, તમારી લાગણીઓ રેકોર્ડ કરો છો અને સમાન લક્ષ્યો ધરાવતા અન્ય લોકો સાથે તેમને પૂર્ણ કરો છો.

લાંબા ગાળાની યોજનાઓથી કંટાળી ગયેલા લોકો માટે રચાયેલ, તે તમને સિદ્ધિના નાનામાં નાના એકમોથી શરૂ કરીને, પગલું-દર-પગલું તમારી પ્રગતિ બનાવવા દે છે.

■ ભલામણ કરેલ:

• જે લોકો હંમેશા સંકલ્પો લે છે પરંતુ ક્યારેય પૂર્ણ કરતા નથી

• જે લોકો એકલા કામ કરતી વખતે સરળતાથી હાર માની લે છે

• જે લોકો કસરત, વાંચન, અભ્યાસ અથવા ધ્યાન જેવી સુસંગતતાની જરૂર હોય તેવી આદતો બનાવવા માંગે છે

• જે લોકો પડકાર દરમિયાન અનુભવાયેલી લાગણીઓ અને વિચારોને રેકોર્ડ કરવા માંગે છે

• જે લોકો સમાન લક્ષ્યો ધરાવતા લોકો સાથે એકબીજાને ટેકો આપવા માંગે છે

■ મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ

1. ટૂંકા 3-દિવસીય પડકારો

3-દિવસીય પડકારો સાથે પુનરાવર્તિત નાની સફળતાઓનો અનુભવ કરો જે તમે દબાણ વિના શરૂ કરી શકો છો. દરેક પૂર્ણતા સાથે તમે જે સિદ્ધિની ભાવના બનાવો છો તે તમારા આગામી પડકારને આગળ વધારવા માટે પ્રેરક બળ બને છે.

2. એકસાથે પડકારો

તમે એકલા નથી. સમાન પડકારમાં ભાગ લેતા અન્ય લોકો સાથે તમારી પ્રગતિ શેર કરો, એકબીજાને ઉત્સાહિત કરો અને તેને સાથે મળીને પૂર્ણ કરો. જ્યારે તમે સાથે હોવ ત્યારે હાર માની લેવી મુશ્કેલ બની જાય છે.

**સાથે મળીને પડકારો** 3. લાગણીઓ અને રેકોર્ડ્સ રેકોર્ડ કરો

તમારી લાગણીઓ સાથે તમારા દૈનિક પડકારો કેવી રીતે ગયા તે રેકોર્ડ કરો. સમય જતાં, પરિવર્તનની તમારી યાત્રા એક વાર્તા બની જાય છે, જે એક કિંમતી રેકોર્ડ તરીકે રહે છે.

4. સમુદાય

સમુદાયમાં તમારા પડકારોમાંથી તમારા વિચારો, જ્ઞાન અને દૈનિક અનુભવો શેર કરો. ટિપ્પણીઓ દ્વારા વાતચીત કરો અને એકબીજાને પ્રેરણા આપો.

5. દૈનિક પ્રેરણા સંદેશાઓ

જ્યારે તમે થાકી જાઓ છો, ત્યારે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ એક ગરમ શબ્દ છે. કાળજીપૂર્વક પસંદ કરેલા પ્રેરક સંદેશાઓ તમને દરરોજ ઉત્સાહિત કરે છે.

6. સ્માર્ટ સૂચનાઓ

એક પડકાર શરૂ કરવાથી લઈને પૂર્ણતાની ઉજવણી કરવા સુધી. અમે તમને ફક્ત ત્યારે જ નરમાશથી સૂચિત કરીએ છીએ જ્યારે તમને ખરેખર તેની જરૂર હોય છે.

■ "જક્ષીમસામિલ" શા માટે?

નાના પુનરાવર્તનો તમારા જીવનને બદલી નાખે છે, ભવ્ય લક્ષ્યોને બદલે.

મોટાભાગની આદત એપ્લિકેશનોને 30 કે 100 દિવસ જેવી લાંબી મુસાફરીની જરૂર પડે છે. જો કે, મોટા લક્ષ્યોનો સામનો કરવામાં આપણું મગજ સરળતાથી થાકી જાય છે. જક્સીમસામિલ

3 દિવસનો વૈજ્ઞાનિક રીતે ઓછામાં ઓછો બોજારૂપ સમયગાળો પસંદ કર્યો. 3 દિવસનું પુનરાવર્તન 9 દિવસમાં ફેરવાય છે, પછી 30 દિવસમાં, અને અંતે, તે તમારી દિનચર્યા બની જાય છે. અત્યાર સુધી, ત્રણ દિવસ પછી હાર માની લેવી એ 'નિષ્ફળતા'નું બીજું નામ હતું, પરંતુ આ એપ્લિકેશનમાં, તે 'નવી શરૂઆત કરવાની હિંમત' બની જાય છે.

■ હમણાં જ શરૂઆત કરો

નાના પડકારો મોટા ફેરફારો લાવવા માટે ભેગા થાય છે. આજના ત્રણ દિવસ આવતીકાલની આદતો કેવી રીતે બને છે તેનો અનુભવ કરો; જક્સીમસામિલથી શરૂઆત કરો.

નવું શું છે

앱을 사용하시면서 불편함이 없도록, 보이지 않는 곳에서 열심히 기름칠을 했습니다!
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰