ALP

SJ Burman

આ ઍપનું વર્ણન

આ એપ પ્રોડક્ટ માત્ર ઓનલાઈન શીખવા માટે બનાવવામાં આવી છે. (કૃપા કરીને અમારું અસ્વીકરણ જુઓ, જ્યારે તમે એપ ખરીદશો ત્યારે આ પ્રદર્શિત થશે). જો તમે પછી આ તકનીકોને પૂલ અથવા ખુલ્લા પાણીમાં લઈ જવા માંગતા હો, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે IOA પ્રમાણિત એક્વાફોબિયા કોચ સાથે આ કરો.
એક્વાફોબિયા લર્નિંગ પ્રોગ્રામ (ALP) એ પાણીનો ડર ધરાવતા લોકોને ટેકો આપવા માટેનો 12-તબક્કાનો અભિગમ છે, જે તેમને માત્ર પાણીમાં રહીને જ આપી શકે તેવી અનન્ય સ્વતંત્રતાનો આનંદ માણવા માટે આત્મવિશ્વાસ, કુશળતા અને તકનીકો પ્રદાન કરે છે.
સ્વિમિંગ પ્રોગ્રામ્સથી વિશિષ્ટ, ALP ડરને દૂર કરવા અને અસંવેદનશીલ બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેમાં સ્વિમિંગનું ભૌતિક મિકેનિક્સ ગૌણ છે. કાર્યક્રમનો ઉદ્દેશ્ય સહભાગીને પાણીમાં કેવી રીતે આરામ કરવો, તરતા રહેવું, ખુશ થવું અને નિયંત્રણમાં રહેવું અને બધું ઓછું કરવું તે શીખવવાનો છે.
સલામત અને સાવચેત રીતે તાણ. પ્રમાણિત એક્વાફોબિયા કોચ દ્વારા શીખવવામાં આવેલ, દરેક કોર્સ વ્યક્તિની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને ડરની માત્રાને અનુરૂપ છે, તેમની પોતાની પસંદગીની ગતિએ ચાલે છે, જેથી તેઓ નિયમિત ધોરણે પાઠ લેવા માટે ઉત્કર્ષ, પ્રોત્સાહિત અને આરામદાયક અનુભવે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ એક તબક્કો હાંસલ કરી લે છે, ત્યારે તે પછી ક્રમમાં આગળના તબક્કામાં આગળ વધે છે, વ્યક્તિ પર કોઈ નિર્ધારિત ટાઈમસ્કેલ અથવા દબાણ વિના તેઓ ચાવીરૂપ સ્વિમિંગ કૌશલ્યો શીખશે જે ખરેખર આનંદ અને આરામમાં વધારો કરે છે. 12 પગલાંઓમાંથી પસાર થવાથી, સહભાગીઓ આત્મવિશ્વાસમાં વૃદ્ધિ કરશે અને મૂળભૂત સિદ્ધાંતો શીખશે: પાણીમાં પ્રવેશવું, ઊભા થવું, તરતું, હલનચલન કરવું અને શ્વાસ લેવો. કોર્સના નિર્માતા અને લેખક માસ્ટર કોચ માઇક બર્મન LIII એ કહ્યું: “જેમ જેમ દરેક નવી સ્વિમિંગ ક્રિયા યોગ્ય રીતે શીખવામાં આવે છે, તેમ તે સભાન અને અર્ધજાગ્રત મન અને સ્નાયુઓની મેમરીમાં પણ એમ્બેડ થાય છે. આનાથી દરેક વ્યક્તિમાં કૌશલ્ય આધાર, જ્ઞાન અને આત્મવિશ્વાસ વધે છે. “જેમ જેમ કૌશલ્યનું સ્તર વધે છે તેમ તેમ ડર ઓછો થતો જાય છે. આગળના તબક્કાને હાંસલ કરવા માટે તમને ક્યારેય ઉતાવળ કરવામાં આવશે નહીં. અમે સમજીએ છીએ કે કેટલીક જળચર કૌશલ્યો અન્ય કરતા વધુ સરળ રીતે શીખી શકાય છે અને ભયના કેટલાક પાસાઓ અન્ય કરતા વધારે છે. ગર્વ કરવા જેવું, આત્મવિશ્વાસ વધારવા અને ખુશ રહેવા જેવું કંઈક.”