Burpee - Total Body Challenge

Home workout apps

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

બર્બી એ વ્યક્તિગત ફુલ-બોડી વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ માટે તમારી ગો-ટૂ એપ્લિકેશન છે, જે તમારા સ્તરને ધ્યાનમાં લીધા વિના તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે રચાયેલ છે. નવા નિશાળીયાથી લઈને અદ્યતન એથ્લેટ્સ સુધી, અમારી પાસે દરેક માટે યોગ્ય પ્રોગ્રામ છે.

બર્પી એ આખા શરીરની કસરત છે જે, જ્યારે યોગ્ય રીતે અને સુરક્ષિત રીતે કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સહનશક્તિ અને ચરબી ઘટાડવા માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. બર્પીમાંથી ઘણા લાભો પ્રાપ્ત થાય છે:

• કાર્ડિયો


• ચરબીનું નુકશાન


• શક્તિ


• સુગમતા


• ગતિ


• માનસિક કઠોરતા


• સંકલન


• અને ઘણું બધું

મુખ્ય વિશેષતાઓ:

• વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ્સ: તમારું ફિટનેસ સ્તર પસંદ કરો - પ્રારંભિક, મધ્યવર્તી અથવા અદ્યતન - અને તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ વર્કઆઉટ પ્લાન મેળવો.


• દૈનિક યોજનાઓ: સંરચિત દૈનિક વર્કઆઉટ્સ સાથે સુસંગત રહો જે તમારા શેડ્યૂલમાં બંધબેસે છે.


• ઝડપી અને અસરકારક: 10-મિનિટના વર્કઆઉટનો આનંદ માણો જે તમારા દિવસનો વધુ સમય કાઢ્યા વિના ઉત્તમ પરિણામો આપે છે.


• ઇન્ટરેક્ટિવ માર્ગદર્શિકાઓ: તમે દરેક કસરત યોગ્ય રીતે કરી રહ્યાં છો તેની ખાતરી કરવા માટે એનિમેશન અને વિગતવાર સૂચનાઓ સાથે અનુસરો.


• વિશ્રામના દિવસો શામેલ છે: તમને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને બર્નઆઉટ ટાળવા માટે સુનિશ્ચિત આરામના દિવસો સાથે સંતુલિત દિનચર્યાઓ.


• પ્રોગ્રેસ ટ્રેકિંગ: તમારા વર્કઆઉટનો ટ્રૅક રાખો અને જુઓ કે સમય જતાં તમે કેટલો સુધારો કર્યો છે.

આ એપ્લિકેશન કોઈને પણ, શાબ્દિક રીતે કોઈને પણ, બેઠાડુ રહેવાથી માંડીને બર્પીનું સૌથી મૂળભૂત સ્વરૂપ અને કેવી રીતે સુરક્ષિત પગલાંઓમાંથી આગળ વધવું તે શીખવશે. જો તમે તમારી તાલીમમાં જાતે બર્પીનો ઉપયોગ કરવા માંગતા હો અથવા અન્યને શીખવવાનું શીખવા માંગતા હો, તો આ એપ્લિકેશન તમારા માટે છે. જો તમે વધુ અદ્યતન અને પુષ્કળ બર્પી ભિન્નતા શીખવા માંગતા હો, તો આ એપ્લિકેશન તમારા માટે છે.

કેટલાક લોકો બર્પીને જોઈ શકે છે અને "તે સરળ છે" પણ જઈ શકે છે, પરંતુ કોઈ કસરત કરવા અથવા બે દાયકાથી વધુનો અનુભવ ધરાવતા કોઈ વ્યક્તિ પાસેથી વિગતવાર સૂચનાઓ મેળવવામાં અને વિશ્વભરના હજારો લોકોને શીખવવામાં ફરક છે. પ્રથમ હાથનો અનુભવ, બીજાઓને શીખવવા અને અન્યને ક્રિયામાં જોતાં મને શીખવ્યું કે કેવી રીતે એડજસ્ટ કરવું, શીખવવું, બિલ્ડ-અપ કરવું અને બર્પીને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી.

આ એપ્લિકેશન કોના માટે છે:

• કોઈપણ વ્યક્તિ જે તેમની એકંદર ફિટનેસ વધારવા માંગે છે


• કોઈપણ વ્યક્તિ શ્રેષ્ઠ કાર્ડિયો કસરતોમાંથી એક શોધી રહી છે


• કોઈપણ વ્યક્તિ જે બર્પી કરી રહી છે પરંતુ પીડા અને અસ્વસ્થતા અનુભવી રહી છે

તમને બર્બી કેમ ગમશે:

• ઉપયોગમાં સરળ: સરળ, સાહજિક ઈન્ટરફેસ તરત જ કામ શરૂ કરવાનું સરળ બનાવે છે.


• કસ્ટમાઇઝ કરવા યોગ્ય: તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો સાથે મેળ કરવા માટે તમારી વર્કઆઉટ સેટિંગ્સને સમાયોજિત કરો.


• પ્રેરણા આપનારી: દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ અને પ્રોગ્રેસ ટ્રેકિંગ તમને પ્રેરિત અને ટ્રેક પર રાખે છે.


• સમુદાય સપોર્ટ: ફિટનેસ ઉત્સાહીઓના સમુદાયમાં જોડાઓ અને તમારી મુસાફરી શેર કરો.

હમણાં જ બર્બી ડાઉનલોડ કરો અને આજે જ તમારી ફિટનેસ યાત્રા શરૂ કરો!