Impulza - motivácia po novom

Lukas Pekarcik

આ ઍપનું વર્ણન

શું અન્ય કોઈ પ્રેરણા તમને અસર કરતી નથી, અથવા તમે નથી જાણતા કે વિલંબ કેવી રીતે બંધ કરવો?
તમે યોગ્ય સ્થાને છો!

તમે નક્કી કરો કે તમે શેના પર કામ કરવા માંગો છો, તમે ક્યારે કરવા માંગો છો અને તમને પ્રોત્સાહિત કરશે તે પ્રકારની પ્રેરણા.
તમારું કાર્ય સાબિત કરવાનું રહેશે (ફોટો, સ્ક્રીનશોટ અથવા વિડિયો સાથે) કે તમે ખરેખર પસંદ કરેલી આદત અથવા કાર્ય કર્યું છે.

આ એપ્લિકેશન તમને કરશે:
- નિયમિતપણે પીવાના શાસનનું પાલન કરો
- નિયમિત જીમમાં જતો હતો
- તેના આહારમાં સ્વસ્થ આહારનો સમાવેશ કર્યો
- જો તમે ઇચ્છતા ન હોવ તો પણ દિવસમાં 30 પુશ-અપ કરો
- તમને એક દિવસમાં 10,000 પગલાં પણ ભરે છે
- તમે આખરે ફક્ત તમારા માથાને જ નહીં પણ તમારા કપડાને પણ ગોઠવશો
- તમને વધુ વાંચવા અને નવી ભાષાઓ શીખવાની ઈચ્છા કરાવે છે
- તમે તમારા મોબાઈલ અને બીજી ઘણી આદતો પર ઓછો સમય પસાર કરશો

આવેગ શા માટે?

તે એક અસરકારક સાધન છે જે તમે પહેલાથી જ જાણો છો તેનાથી થોડું અલગ છે, પરંતુ તે ખૂબ અસરકારક છે. તમારા ઓનલાઈન કોચ અથવા માર્ગદર્શક તરીકે ઈમ્પલ્સની કલ્પના કરો જે હંમેશા તમારા માટે હોય છે અને સંપૂર્ણપણે મફત છે.

તે કેવી રીતે કામ કરે છે? - તે સરળ છે

1. તમે કોઈ કાર્ય અથવા આદત પસંદ કરો છો
2. તમે જરૂરી પરિમાણો સેટ કરો: ઉદાહરણ તરીકે, તમે કેટલી વાર અથવા ક્યારે કસરત કરવા માંગો છો
3. તમે પ્રેરણાનો પ્રકાર પસંદ કરો છો જે તમને આપેલ કાર્ય પૂર્ણ કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોત્સાહિત કરશે
4. તમારું કાર્ય સાબિત કરવાનું રહેશે (ફોટો, સ્ક્રીનશોટ અથવા વિડિયો) કે તમે ખરેખર પસંદ કરેલી આદત અથવા કાર્ય પૂર્ણ કર્યું છે

તમને શું ફાયદો થશે?

ધીમે ધીમે પુનરાવર્તન કરવાથી, તમે માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યના ક્ષેત્રમાં સકારાત્મક ટેવો બનાવશો. તમે વિલંબ કરવાનું બંધ કરશો અને એકંદરે તમારા વિશે વધુ સારું અનુભવવાનું શરૂ કરશો.

માત્ર તમારી ઉત્પાદકતા જ નહીં, પણ તમારો આત્મવિશ્વાસ પણ વધશે, કારણ કે તમે એવા કામ કરવાનું શરૂ કરશો જેને તમે લાંબા સમયથી રોકી રહ્યા છો.