Injury Recovery Tracker

InesTheTechie

આ ઍપનું વર્ણન

પુનઃપ્રાપ્તિમાં તમારો સાથી. તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો, પ્રેરિત રહો અને તમારા ઉપચારના લક્ષ્યોને સરળતાથી પ્રાપ્ત કરો.

તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ યોજનાને કસ્ટમાઇઝ કરો:
તમારી પોતાની કસરતો, સેટ, રેપ્સ અને રાઉન્ડ ઉમેરો. પછી ભલે તમે ઈજામાંથી સાજા થઈ રહ્યા હોવ અથવા ફક્ત શારીરિક ઉપચાર સાથે ટ્રેક પર રહો.

સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ તમારા રૂટિનને અનુસરો:
તમારી દિનચર્યાના માર્ગદર્શિત, પગલું-દર-પગલા ભંગાણ સાથે ધ્યાન કેન્દ્રિત અને સંગઠિત રહો. એપ્લિકેશન તમને વિગતવાર સૂચનાઓ, સેટ, પુનરાવર્તનો અને રાઉન્ડ સાથે દરેક કસરતમાં લઈ જાય છે જેથી તમે તમારી પ્રગતિનો ટ્રેક ક્યારેય ગુમાવશો નહીં.

વર્કઆઉટ, પીડા અને મૂડને એક જ જગ્યાએ ટ્રૅક કરો:
તમારા પીડાના સ્તરો અને મૂડને એકસાથે ટ્રૅક કરતી વખતે તમારા વર્કઆઉટ્સને લૉગ કરો. તમારી શારીરિક અને ભાવનાત્મક પુનઃપ્રાપ્તિ બંનેનું નિરીક્ષણ કરો, પેટર્ન શોધવાનું સરળ બનાવે છે અને જરૂરિયાત મુજબ તમારી દિનચર્યાને સમાયોજિત કરે છે.

વિગતવાર ચાર્ટ સાથે તમારી પ્રગતિની કલ્પના કરો:
એક નજરમાં તમારી પ્રગતિ જુઓ! અમારા ચાર્ટ્સ અને આલેખ તમને તે સમજવામાં મદદ કરે છે કે તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ કેવી રીતે આગળ વધી રહી છે, સમય જતાં તાકાત, મૂડ અને પીડાના સ્તરમાં વલણો દર્શાવે છે.

પુનઃપ્રાપ્તિ કેલેન્ડર સાથે વ્યવસ્થિત રહો:
બિલ્ટ-ઇન કેલેન્ડર સાથે દરેક વર્કઆઉટ અને માઇલસ્ટોનનો ટ્રૅક રાખો. પીડા સ્તર, વર્કઆઉટ પૂર્ણતા અને મૂડ દર્શાવતા રંગ-કોડેડ દિવસો સાથે, તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ યાત્રાને સરળતાથી વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો. તમારી પ્રગતિની સમીક્ષા કરવા અને ટ્રેક પર રહેવા માટે કોઈપણ દિવસે ટેપ કરો.

ભલે તમે ઘૂંટણની ઈજા, મેનિસ્કસ ફાટી અથવા અન્ય કોઈ શારીરિક અડચણમાંથી સાજા થઈ રહ્યાં હોવ, ઈજા પુનઃપ્રાપ્તિ ટ્રેકર તમને દરેક પગલામાં સમર્થન આપવા માટે અહીં છે. હમણાં જ ડાઉનલોડ કરો અને વધુ મજબૂત, સ્વસ્થ તમારી યાત્રા શરૂ કરો.

નવું શું છે

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.