כל מה שאתה צריך לדעת על קרסוליים קופצים!
למד שיטות ללא כאבים לפיצוח כף הרגל!
כולנו הולכים כל יום, ולפעמים אנחנו צריכים הפסקה מהירה מהרגליים.
פיצוח או קפיצת הקרסול היא ההקלה המהירה ביותר.
כדי לפרק את איך להתאים או ליישר את הקרסול, תחילה הרם את הרגליים למעלה.
ברגע שאתה מרגיש את זה, משוך את הרגליים במהירות אל מעבר לגבול שלך.
עדכון אחרון בתאריך
6 בנוב׳ 2025