작심삼일 - 루틴 관리

어플 공장장‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

זה בסדר אם תוותרו אחרי שלושה ימים בלבד. תמיד אפשר להתחיל מחדש.

ג'קסימסאמיל היא אפליקציית בניית הרגלים שבה אתם לוקחים על עצמכם אתגרים קצרים בני שלושה ימים, מתעדים את הרגשות שלכם ומשלימים אותם יחד עם אחרים שחולקים את אותן מטרות.

אפליקציית Jaksimsamil מיועדת לאלו שנמאס להם מתוכניות ארוכות טווח, ומאפשרת לכם לבנות את ההתקדמות שלכם צעד אחר צעד, החל מהיחידות הקטנות ביותר של הישג.

■ מומלץ ל:

• אנשים שתמיד מקבלים החלטות אבל אף פעם לא מסיימים

• אלו שמוותרים בקלות כשהם עושים דברים לבד

• אלו שרוצים לבנות הרגלים הדורשים עקביות, כמו פעילות גופנית, קריאה, לימוד או מדיטציה

• אלו שרוצים לתעד את הרגשות והמחשבות שחשים במהלך האתגר

• אלו שרוצים לתמוך זה בזה עם אנשים שיש להם מטרות דומות

■ תכונות עיקריות

1. אתגרים קצרים בני 3 ימים

חוו הצלחות קטנות חוזרות ונשנות עם אתגרים בני 3 ימים שתוכלו להתחיל ללא לחץ. תחושת ההישג שאתם בונים עם כל השלמה הופכת לכוח המניע להמשיך באתגר הבא שלכם.

2. אתגרים משותפים

אתם לא לבד. שתפו את ההתקדמות שלכם עם אחרים המשתתפים באותו אתגר, עודדו אחד את השני, והשלימו אותו יחד. קשה יותר לוותר כשאתם ביחד.

**אתגרים משותפים** 3. רישום רגשות ותיעוד

רשמו כיצד התנהלו האתגרים היומיומיים שלכם, יחד עם הרגשות שלכם. עם הזמן, מסע השינוי שלכם הופך לסיפור, שנשאר כתיעוד יקר ערך.

4. קהילה

שתפו את המחשבות, הידע והחוויות היומיומיות שלכם מהאתגרים שלכם בקהילה. תקשרו באמצעות תגובות והניעו אחד את השני.

5. הודעות מוטיבציה יומיות

כשאתם מותשים, הדבר הכי חשוב הוא מילה חמה. הודעות מוטיבציה שנבחרו בקפידה מעודדות אתכם בכל יום.

6. התראות חכמות

החל מהתחלת אתגר והקלטת תזכורות ועד לחגיגת השלמה. אנו מודיעים לכם בעדינות רק ברגעים שאתם באמת צריכים את זה.

■ למה "ג'קסימסאמיל"?

חזרות קטנות משנות את חייכם, ולא מטרות גרנדיוזיות.

רוב אפליקציות ההרגלים דורשות מסעות ארוכים, כמו 30 או 100 ימים. עם זאת, המוח שלנו מתיש בקלות לנוכח מטרות גדולות. ג'קסימסאמיל

בחרה את התקופה הכי פחות מעיקה מבחינה מדעית של 3 ימים. חזרה על 3 ימים הופכת ל-9 ימים, אחר כך ל-30 ימים, ובסופו של דבר, היא הופכת לשגרה היומית שלך. עד עכשיו, ויתור אחרי שלושה ימים היה רק ​​שם נוסף ל'כישלון', אבל באפליקציה הזו, זה הופך ל'אומץ להתחיל מחדש'.

■ התחילו עכשיו

אתגרים קטנים מתאחדים כדי ליצור שינויים גדולים. חוו כיצד שלושת הימים של היום הופכים להרגלים של מחר; התחילו עם ג'קסימסאמיל.

מה חדש?

앱을 사용하시면서 불편함이 없도록, 보이지 않는 곳에서 열심히 기름칠을 했습니다!
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰