Morpheus Training

Morpheus Labs‏

מידע על האפליקציה הזו

Morpheus היא האפליקציה הראשונה שנועדה להפעיל אירובי חכם יותר, התאוששות מהירה יותר ולעזור לך לשפר את הכושר והמיזוג שלך

בשילוב עם מד הדופק של Morpheus M7, האפליקציה מסוגלת למדוד ולעקוב אחר HRV וההתאוששות שלך, לתת לך אזורי דופק מותאמים אישית ולעזור לך להגיע לכמות הנכונה של נפח ועצימות בכל שבוע עם תכונות CardioSmart שלה.

הרם את ההתניה שלך עם אימון אינטרוולים מבוסס אזור (ZBIT)

בפעם הראשונה, אימון לשיפור התניה הוא פשוט ככל שיהיה. אין עוד בלבול בנוגע לדופק להתאמן, באיזה אזור אתה צריך להיות, אילו סוגי אינטרוולים הם הטובים ביותר, או כמה אירובי אתה צריך לעשות בכל שבוע.

Morpheus מוציא את הניחוש מאימון הדופק שלך ומעניק לך 12 אינטרוולים מבוססי אזור לבחירה כדי לקחת את ההתניה שלך לשלב הבא.

ניתן לעשות ZBIT עם כל מד דופק בלוטות' ואין צורך במכשיר Morpheus כדי לפתוח תכונה זו.

הגע ליעדי האזור השבועי שלך וראה את הכושר שלך משתפר

מציאת האיזון הנכון בין כמה אתה צריך להתאמן וכמה קשה אתה צריך להתאמן הוא אחד האתגרים הגדולים בכושר.

לאחר ניתוח הנתונים מיותר מ-500,000+ אימונים ומיליון ימי שימוש, מורפיוס למד כמה זמן בכל אחד מ-3 אזורי הדופק שלו נדרש כדי להניע את השיפורים המהירים יותר בכושר האירובי ובמיזוג האוויר.

בכל שבוע, Morpheus תגדיר את יעדי אזור הדופק שלך על סמך רמת הכושר שלך, המטרה, ההתאוששות והאימונים הקודמים שלך. זה מקל מתמיד להשיג את הכמות הנכונה של נפח ועוצמה שאתה צריך כדי למקסם את האירוב שלך לבריאות, ביצועים ואריכות ימים טובים יותר.

דרישות: כדי לפתוח את יעדי האזור השבועי, נדרש ה- Morpheus HRM. בלי זה, Morpheus אינו מסוגל לחשב ציון התאוששות או לספק אזורי דופק ויעדים מותאמים אישית.

האץ את ההתאוששות שלך

אימונים ומתח הם מה שמפרקים את הגוף שלך, אבל אתה צריך התאוששות כדי לבנות אותו בחזרה ולהפוך אותו לגדול יותר, חזק יותר, מהיר יותר ובכושר טוב יותר מאי פעם.

בכל יום, באמצעות האלגוריתמים הקנייניים שלה, Morpheus ייתן לך ציון התאוששות שיעזור לך לנהל את האימונים שלך ואת אורח החיים שלך כדי לייעל את התוצאות המהירות ביותר האפשריות. יחד עם אזורי הדופק והיעדים המותאמים אישית שלו, Morpheus תדאג שגופך יקבל את האימונים וההתאוששות הדרושים לו כדי לבצע את המיטב.

ואם אתה משתמש במכשיר לביש למעקב אחר פעילות ושינה, Morpheus יכול גם למשוך את הנתונים האלה כדי לעזור לך לראות את התמונה הכוללת של האופן שבו הם משפיעים על ההתאוששות שלך.

שימו לב שניתן לעקוב אחר פעילות (צעדים), קלוריות ושינה ישירות עם מכשירי Fitbit ו-Garmin, או על ידי חיבור לערכת הבריאות של Apple.

אם תבחר לעקוב אחר נתוני פעילות, שינה או קלוריות מ-Apple Health Kit, Morpheus יציג את הנתונים הללו בתוך האפליקציה וישתמש בהם כדי ליצור את ציון ההתאוששות היומי שלך.

פעילות ומעקב שינה אינם נדרשים לשימוש ב-Morpheus, אך מומלץ לשפר את הדיוק של ציון ההתאוששות.

מה חדש?

Crash fix for users on Android 14 or earlier