Stiff Man Yoga

Simon Pyrke‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

שלום! אני סיימון, היוצר של אפליקציית Stiff Man Yoga. כמדריך יוגה בפריז עם ניסיון של 20 שנה בהוראה ולמעלה מ-30 שנות תרגול, עיצבתי את האפליקציה הזו לכל מי שחושב שהוא נוקשה מדי ומחפש להגביר את הגמישות שלו. בין אם אתה מאמין שאתה נוקשה מדי עבור שיעור יוגה סטנדרטי, תמיד נאבקת בגמישות, או רוצה להחזיר אותה לאחר שאיבדת אותה במהלך השנים, האפליקציה הזו היא בשבילך.

יוגה היא דיסציפלינה נהדרת להשגת מטרות אלו, אבל יוגה של איש נוקשה, היא צורה מותאמת של יוגה, עם תנוחות נבחרות במיוחד שבהן תחוו התקדמות בגמישות מהר יותר. במהלך השנים, למדתי עם כמה מורים מדהימים ובחרתי מהם את התובנות הטובות ביותר, כמו גם מהתרגול וההוראה שלי. התובנות הללו שינו את הגמישות שלי, ואני נרגש לחלוק אותן איתך באפליקציה הזו.

אמנם קראתי לאפליקציה Stiff Man Yoga כי שמתי לב שגברים נוטים להיות פחות גמישים בשיעורים שלי, אבל זה מועיל לכולם. האפליקציה משלבת תנוחות יוגה שנבחרו בקפידה עם השינויים הייחודיים שלי, ומכוונת לתחומי מפתח לשיפור מתמשך. עם סבלנות ותרגול עקבי, אתה יכול להשיג גמישות רבה יותר באמצעות התוכנית שלי, שכבר הניבה תוצאות נהדרות עבור התלמידים שלי.

האפליקציה כוללת 6 מפגשים מהאתגר שלי לגמישות יוגה קשיח, שנועד להדריך אותך בהדרגה ובבטחה לעבר יעדי גמישות ריאליסטיים - מבלי להכריח את הגוף שלך. כפיית גמישות יכולה להוביל להתכווצות שרירים, וליצור אפקט הפוך.

באפליקציה, אציג בפניכם חמישה עקרונות אוניברסליים של יישור שיהפכו את הגישה שלכם ליוגה. עקרונות אלו יעזרו לך להבין את היישור הדרוש בתנוחות שלך וכן יעזרו לך להרגיש נוח יותר בגופך, על בסיס יומיומי. גמישות מוגברת יכולה להקל על בעיות גב ולטפח תחושת רגיעה, צעירות ואושר, תוך העמקת המודעות העצמית שלך.

מה חדש?

Bugfixes and features