Stiff Man Yoga

Simon Pyrke

इन-ऐप्लिकेशन खरीदारी

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

नमस्ते! मैं साइमन हूं, स्टिफ मैन योगा ऐप का निर्माता। 20 वर्षों के शिक्षण अनुभव और 30 वर्षों से अधिक अभ्यास के साथ पेरिस में एक योग प्रशिक्षक के रूप में, मैंने यह ऐप उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया है जो सोचते हैं कि वे बहुत कठोर हैं और अपना लचीलापन बढ़ाना चाहते हैं। चाहे आप मानते हों कि आप एक मानक योग कक्षा के लिए बहुत कठोर हैं, हमेशा लचीलेपन से जूझते रहे हैं, या वर्षों से इसे खोने के बाद इसे फिर से हासिल करना चाहते हैं, यह ऐप आपके लिए है।

इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए योग एक महान अनुशासन है, लेकिन स्टिफ मैन योग, योग का एक अनुकूलित रूप है, जिसमें विशेष रूप से चयनित आसन हैं जहां आप लचीलेपन में अधिक तेज़ी से प्रगति का अनुभव करेंगे। इन वर्षों में, मैंने कुछ अद्भुत शिक्षकों के साथ अध्ययन किया है और उनसे, साथ ही अपने स्वयं के अभ्यास और शिक्षण से सर्वोत्तम अंतर्दृष्टि का चयन किया है। इन जानकारियों ने मेरे लचीलेपन को बदल दिया है, और मैं उन्हें इस ऐप में आपके साथ साझा करने के लिए उत्साहित हूं।

जबकि मैंने ऐप का नाम स्टिफ़ मैन योगा रखा है क्योंकि मैंने देखा है कि मेरी कक्षाओं में पुरुष कम लचीले होते हैं, यह सभी के लिए फायदेमंद है। ऐप मेरे अनूठे संशोधनों के साथ सावधानीपूर्वक चयनित योग मुद्राओं को जोड़ता है, जो स्थायी सुधार के लिए प्रमुख क्षेत्रों को लक्षित करता है। धैर्य और निरंतर अभ्यास के साथ, आप मेरे कार्यक्रम के माध्यम से अधिक लचीलापन प्राप्त कर सकते हैं, जिसने पहले ही मेरे छात्रों के लिए अच्छे परिणाम दिए हैं।

ऐप में मेरे स्टिफ़ मैन योग फ्लेक्सिबिलिटी चैलेंज के 6 सत्र शामिल हैं, जो आपके शरीर पर दबाव डाले बिना आपको यथार्थवादी लचीलेपन लक्ष्यों की ओर धीरे-धीरे और सुरक्षित रूप से मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जबरदस्ती लचीलेपन से मांसपेशियों में संकुचन हो सकता है, जिससे विपरीत प्रभाव पैदा हो सकता है।

ऐप में, मैं आपको संरेखण के पांच सार्वभौमिक सिद्धांतों से परिचित कराऊंगा जो योग के प्रति आपके दृष्टिकोण को बदल देंगे। ये सिद्धांत आपकी मुद्राओं में आवश्यक संरेखण को समझने में मदद करेंगे और साथ ही आपको रोजमर्रा के आधार पर अपने शरीर में अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करेंगे। बढ़ा हुआ लचीलापन पीठ की समस्याओं को कम कर सकता है और आपकी आत्म-जागरूकता को गहरा करते हुए आराम, युवापन और खुशी की भावना को बढ़ावा दे सकता है।

इसमें नया क्या है

Bugfixes and features