हम अपने Entrain ऐप के माध्यम से बेहतर मानसिक स्वास्थ्य को सशक्त बनाने के मिशन पर हैं। हमारी विशेषताएं सामुदायिक-संचालित हैं, इसलिए हमसे जुड़ें और इसे बेहतर बनाने में हमारी सहायता करें।
Entrain एक ऐसा ऐप है जो तनाव और चिंता को दूर करने, फोकस और उत्पादकता में सुधार, आपकी नींद को बेहतर बनाने, या दर्द और तनाव को कम करने में आपकी मदद करने के लिए बीनायुरल बीट्स, सुखदायक संगीत और बायोफीडबैक को जोड़ती है।
अध्ययनों से पता चलता है कि बीनायुरल बीट्स के निम्नलिखित लाभ हैं:
* चिंता कम करें
* फोकस और एकाग्रता बढ़ाएँ
* तनाव कम
* विश्राम बढ़ाएं
* सकारात्मक मूड को बढ़ावा
* रचनात्मकता को बढ़ावा देना
* दर्द का प्रबंधन करने में मदद
अनुसंधान ने इन संबंधित मस्तिष्क और लाभों को पाया है:
* डेल्टा (1 से 4 हर्ट्ज) सीमा में बीनाउरल बीट्स गहरी नींद और विश्राम के साथ जुड़े रहे हैं।
* थीटा (4 से 8 हर्ट्ज) रेंज में बीनायुरल बीट को आरईएम नींद से जोड़ा जाता है, चिंता, विश्राम, साथ ही ध्यान और रचनात्मक अवस्थाओं को कम किया जाता है।
* अल्फा आवृत्तियों (8 से 13 हर्ट्ज) में द्विअक्षीय धड़कन को विश्राम को प्रोत्साहित करने, सकारात्मकता को बढ़ावा देने और चिंता को कम करने के लिए सोचा जाता है।
* निचले बीटा आवृत्तियों (14 से 30 हर्ट्ज) में बिन्यूरल बीट्स को बढ़ी हुई एकाग्रता और सतर्कता, समस्या-समाधान और बेहतर स्मृति से जोड़ा गया है।
हमारे सुखदायक संगीत में निम्नलिखित और अधिक शामिल हैं:
विश्राम
* चक्र हीलिंग
* झपकी
* आराम से
* सिरदर्द में राहत
* पृथ्वी कंपन (432 हर्ट्ज)
* लव मेडिटेशन
* स्नायु शिथिलता
* विंड चाइम्स मेडिटेशन
* मिसोफ़ोनिया राहत
* दर्द से राहत
* आनंदित नींद
* गहरी नींद
* तांत्रिक उत्तेजना
* टिनिटस राहत
* चिंता मुक्ति
मन की शक्ति
* क्रिएटिविटी बूस्ट
* बहुतायत ध्यान
प्रेरणा
* शक्तिशाली
एक वैकल्पिक ईईजी डिवाइस (सरस्वती हेडबैंड - संस्करण 2 या एस) के उपयोग के माध्यम से, आप अपने मस्तिष्क को आगे के लिए और / या अनुसंधान और प्रयोग के लिए रिकॉर्ड कर सकते हैं। शोध अध्ययनों के लिए कच्चे डेटा की रिकॉर्डिंग डाउनलोड या साझा की जा सकती है। रिकॉर्डिंग आपके फ़ोन पर अस्थायी रूप से संग्रहीत की जाती है, इसलिए यदि आप उन्हें रखना चाहते हैं तो इसे अपने ईमेल या क्लाउड स्टोरेज के साथ साझा करें।
Entrain ऐप उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है और इसमें कोई विज्ञापन नहीं है।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
9 अप्रैल 2020