Squaddy: Workout log & groups
Գնումներ հավելվածի միջոցով
4,2star
43 կարծիք
5 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Squaddy-ն ձեզ անհրաժեշտ ուսումնական օրագիրն է: Մարզվեք մենակ կամ ջոկատներում՝ աջակցությամբ բազմաթիվ մարզումների ոճերի, այդ թվում՝ ուժային մարզումներ, ծանրամարտ, ուժային վարժություններ, օլիմպիական բարձրացում, բոդիբիլդինգ, HiiT, CrossFit, F45, Hyrox, Tough Mudder, խոչընդոտներով մրցավազք, շրջաններ, թիավարում, լող, սպրինտ և վազքուղի։ .
ՄԱՐԶԵՔ ՄԻԱՍԻՆ
Ձեր ընկերներին և թիմակիցներին բերեք ձեր մարզումների ճանապարհորդությանը՝ ստեղծելով միայն հրավիրված մարզումների խմբեր կամ կիսվելով ձեր մարզումների օրագրով: Ուսումնական ջոկատները թույլ են տալիս կիսվել մարզումներով, գրառումներով և զրուցել: Օգտագործեք դրանք՝ սպորտային թիմերի համար (ռեգբի, ֆուտբոլ, լակրոս, թիավարություն, ֆուտբոլ, լող, հոկեյ, նեթբոլ, բասկետբոլ և այլն); ընկերների խմբերը հարմարվում են միջոցառմանը (տոն, հարսանիք, ամառ); մարզվելու ընկերներ; մարզասրահի ակնոցներ; փոքր խմբի PT; ֆիթնես միջոցառումներ (Hyrox, Functional Fitness, triathlons); ուժեր (բանակ, նավատորմ, ռազմաօդային ուժեր, ծովային հետեւակայիններ, իրավապահ մարմիններ, կրակ); դպրոցներ, քոլեջներ և մարտահրավերներ:
ԱՌԱՋԸՆԹԱՑ ԱՎԵԼԻ ԱՐԱԳ
Գրանցեք առաջընթաց վարժությունների հսկայական շարքում և մուտք գործեք մանրամասն վերապատրաստման պատմություն, որպեսզի իմանաք, որ ավելի լավն եք դառնում: Աջակցությամբ՝ ուժ, կարդիո, մարմնի քաշ, իզոմետրիկ, ուժ x հեռավորություն, մարմնի քաշ x հեռավորություն, էքսցենտրիկ, սխեմաներ, կոմպլեքսներ և սուպերսեթներ: Նշումներ թողեք յուրաքանչյուր վարժության և մարզման վերաբերյալ:
ՍԵՓԱԿԱՆ ՈՒՍՈՒՄՆԱԿԱՆ ԺԱՄԱՆԱԿԱՑՈՒՅՑԸ ՁԵԶ
Գրանցեք նախորդ նիստերը և պլանավորեք մարզումներ ապագայի համար վերապատրաստման օրացույցով. ավելի հեշտ է, քան երբևէ հետևել ձեր մարզմանը:
ՀԱՍՆԵՔ ՁԵՐ ՆՊԱՏԱԿՆԵՐԻՆ
Squaddy-ն ստեղծվել է մարդկանց օգնելու հասնելու իրենց ֆիթնես նպատակներին, անկախ նրանից՝ շաբաթական 3 անգամ ակտիվ լինելով, թե որպես մրցունակ մարզիկ նոր պիբին հասնելու համար: Մենք աջակցում ենք ձեր ֆիթնես ճամփորդությանը, ինչպիսին էլ որ այն լինի, և օգնում ենք այն մարդկանց, ում հետ մարզվում եք, նույնպես աջակցել ձեզ:
ծառայության պայմանները՝ https://v2.squaddy.app/terms
ՄԱՐԶԵՔ ՄԻԱՍԻՆ
Ձեր ընկերներին և թիմակիցներին բերեք ձեր մարզումների ճանապարհորդությանը՝ ստեղծելով միայն հրավիրված մարզումների խմբեր կամ կիսվելով ձեր մարզումների օրագրով: Ուսումնական ջոկատները թույլ են տալիս կիսվել մարզումներով, գրառումներով և զրուցել: Օգտագործեք դրանք՝ սպորտային թիմերի համար (ռեգբի, ֆուտբոլ, լակրոս, թիավարություն, ֆուտբոլ, լող, հոկեյ, նեթբոլ, բասկետբոլ և այլն); ընկերների խմբերը հարմարվում են միջոցառմանը (տոն, հարսանիք, ամառ); մարզվելու ընկերներ; մարզասրահի ակնոցներ; փոքր խմբի PT; ֆիթնես միջոցառումներ (Hyrox, Functional Fitness, triathlons); ուժեր (բանակ, նավատորմ, ռազմաօդային ուժեր, ծովային հետեւակայիններ, իրավապահ մարմիններ, կրակ); դպրոցներ, քոլեջներ և մարտահրավերներ:
ԱՌԱՋԸՆԹԱՑ ԱՎԵԼԻ ԱՐԱԳ
Գրանցեք առաջընթաց վարժությունների հսկայական շարքում և մուտք գործեք մանրամասն վերապատրաստման պատմություն, որպեսզի իմանաք, որ ավելի լավն եք դառնում: Աջակցությամբ՝ ուժ, կարդիո, մարմնի քաշ, իզոմետրիկ, ուժ x հեռավորություն, մարմնի քաշ x հեռավորություն, էքսցենտրիկ, սխեմաներ, կոմպլեքսներ և սուպերսեթներ: Նշումներ թողեք յուրաքանչյուր վարժության և մարզման վերաբերյալ:
ՍԵՓԱԿԱՆ ՈՒՍՈՒՄՆԱԿԱՆ ԺԱՄԱՆԱԿԱՑՈՒՅՑԸ ՁԵԶ
Գրանցեք նախորդ նիստերը և պլանավորեք մարզումներ ապագայի համար վերապատրաստման օրացույցով. ավելի հեշտ է, քան երբևէ հետևել ձեր մարզմանը:
ՀԱՍՆԵՔ ՁԵՐ ՆՊԱՏԱԿՆԵՐԻՆ
Squaddy-ն ստեղծվել է մարդկանց օգնելու հասնելու իրենց ֆիթնես նպատակներին, անկախ նրանից՝ շաբաթական 3 անգամ ակտիվ լինելով, թե որպես մրցունակ մարզիկ նոր պիբին հասնելու համար: Մենք աջակցում ենք ձեր ֆիթնես ճամփորդությանը, ինչպիսին էլ որ այն լինի, և օգնում ենք այն մարդկանց, ում հետ մարզվում եք, նույնպես աջակցել ձեզ:
ծառայության պայմանները՝ https://v2.squaddy.app/terms
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ, Ֆինանսական տեղեկություններ ու ևս 5
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,2
43 կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Made it a bit easier to add custom exercises