Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք թարթող կոճերի մասին:
Իմացեք ոտքը ճաքելու առանց ցավի մեթոդները:
Մենք բոլորս քայլում ենք ամեն օր, և երբեմն մեզ անհրաժեշտ է արագ ընդմիջում:
Կոճը ճաքելը կամ ճաքելը ամենաարագ թեթևացումն է:
Ձեր կոճը հարմարեցնելու կամ հարթեցնելու ձևը քանդելու համար նախ բարձրացրեք ձեր ոտքերը վերև:
Երբ դուք դա զգաք, արագ քաշեք ձեր ոտքերը ձեր սահմանից այն կողմ:
Վերջին թարմացումը՝
06 նոյ, 2025 թ.