Mindful Cards: Stress Relief

AppsOverflow

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Մտածող քարտեր. սթրեսի թեթևացում - ներքին խաղաղության ձեր անձնական ուղեցույցը

Բացահայտեք սթրեսը կառավարելու և մտածողություն զարգացնելու նոր միջոց Mindful Cards-ի միջոցով՝ սթրեսի թեթևացում: Այս նորարարական հավելվածը ձեր մատների ծայրին է բերում գիտակցության պրակտիկայի ուժը՝ օգնելով ձեզ ավելի հեշտությամբ և պարզությամբ նավարկելու կյանքի մարտահրավերները:

Հիմնական հատկանիշները:

1. Մտածողության ինտերակտիվ քարտեր. Բացահայտեք գիտակցության տեխնիկայի բազմազան հավաքածու, որը ներկայացված է գրավիչ, քարտի վրա հիմնված ձևաչափով: Յուրաքանչյուր քարտ առաջարկում է յուրահատուկ պատկերացում կամ վարժություն, որը կօգնի ձեզ մնալ կենտրոնացած և հանգիստ:

2. Ամենօրյա խելամտության վարժություններ. զարգացրեք գիտակցության հետևողական պրակտիկա՝ մեր մանրակրկիտ մշակված ամենօրյա վարժություններով: Կատարյալ է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու պրակտիկանտների համար:

3. Ուղղորդված մեդիտացիաներ. մուտք գործեք հանգստացնող մեդիտացիաների գրադարան, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ, կենտրոնանալ և գտնել ներքին խաղաղություն ցանկացած ժամանակ և ցանկացած վայրում:

4. Սթրեսից ազատվելու տեխնիկա. սովորել և կիրառել սթրեսի կառավարման արդյունավետ ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ամենօրյա ճնշումներն ու անհանգստությունները:

5. Առաջընթացի Հետևում. Հետևեք ձեր գիտակցության ճամփորդությանը և տեսեք, թե կանոնավոր պրակտիկան ինչպես է դրականորեն ազդում ձեր բարեկեցության վրա:

6. Անհատականացվող փորձ. հարմարեցրեք հավելվածը ձեր կարիքներին՝ ընտրելով թեմաներ և տեխնիկա, որոնք արձագանքում են ձեզ:

7. Անցանց մուտք. ինտերնետ չկա՞: Խնդիր չկա։ Մուտք գործեք ձեր սիրած ուշադրության քարտերը և վարժությունները, նույնիսկ երբ անցանց եք:

8. Նուրբ հիշեցումներ. սահմանեք անհատականացված հիշեցումներ՝ խրախուսելու կանոնավոր ուշադրությունը ձեր օրվա ընթացքում:

Անկախ նրանից, թե դուք ձգտում եք նվազեցնել սթրեսը, բարելավել կենտրոնացումը, ուժեղացնել հուզական բարեկեցությունը կամ պարզապես գտնել հանգստության պահ ձեր զբաղված օրվա ընթացքում, Mindful Cards. Stress Relief-ը ձեր կատարյալ ուղեկիցն է: Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ավելի ուշադիր, հավասարակշռված կյանք այսօր:

Ներբեռնեք հիմա և կատարեք առաջին քայլը դեպի ավելի հանգիստ, ավելի կենտրոնացած ձեզ:

Ինչ նոր բան կա

Initial release