GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Եթե ​​մակրոները հաշվում եք մարզասրահի, բոդիբիլդինգի կամ պարզապես քաշի կորստի և մարզավիճակը պահպանելու համար, բայց հոգնել եք նույն երեք ուտեստներից, GetYourMacros-ը մակրո դիետայի հավելվածն է, որը դուք փնտրում էիք: Այլևս ժամերով հաշվարկներ չեք անի Excel աղյուսակներով կամ ընդհանուր կալորիական հավելվածներով. այստեղ դուք սկսում եք ձեր մակրո նպատակներից և անմիջապես անցնում իրական, հավասարակշռված և պատրաստի բաղադրատոմսերի:

GetYourMacros-ը ձեր մակրոները (սպիտակուցներ, ածխաջրեր, ճարպեր) վերածում է ձեր նպատակներին համապատասխանող ֆիթնես բաղադրատոմսերի՝ մարմնի սահմանում, մարմնի վերակազմավորում, մկանային զանգված կամ պահպանում: Մուտքագրեք ձեր ամենօրյա կամ անհատական ​​​​սննդակարգի մակրոները, ընտրեք ձեր դիետայի տեսակը և ձեր տրամադրության տակ եղած ժամանակը, և հավելվածը ստեղծում է ամբողջական ուտեստներ՝ արդեն հավասարակշռված բաղադրիչներով, քանակներով և սննդային արժեքներով:

Սա ոչ միայն մակրո բաղադրատոմսերի գեներատոր է, այլև ֆիթնես բաղադրատոմսերի իսկական սոցիալական ցանց. դուք կարող եք կիսվել ձեր ստեղծագործություններով, պահպանել ուրիշների ստեղծագործությունները, քվեարկել ձեր սիրելի բաղադրատոմսերի օգտին և ոգեշնչում գտնել ձեր շաբաթական կերակուրի պատրաստման համար:

Ամեն շաբաթ մենք անցկացնում ենք ֆիթնես բաղադրատոմսերի մրցույթ. համայնքի ամենաշատ ձայներ ստացած բաղադրատոմսը շահում է մրցանակ: Սա զվարճալի միջոց է նոր ուտեստներ փորձարկելու, ձեր սննդակարգի հետ կապված մոտիվացիան պահպանելու և ձեր մակրոմասնիկների համար ստեղծագործական գաղափարներ հայտնաբերելու համար։

GetYourMacros-ի միջոցով դուք կարող եք.

* Ստեղծել անհատականացված ֆիթնես բաղադրատոմսեր՝ հիմնվելով ձեր նպատակների վրա (ճարպի նվազեցում, վերականգնում, զանգված, պահպանում)
* Ընտրել ձեր սննդակարգի տեսակը՝ ամենակեր, բուսակեր, վեգան կամ ձկնաբուծական
* Զտել բաղադրատոմսերը ըստ պատրաստման ժամանակի, դժվարության, սպիտակուցի ընդունման և կալորիաների (իդեալական է կերակուր պատրաստելու համար)
* Փնտրել սպիտակուցային բաղադրատոմսեր նախաճաշի, ճաշի, ընթրիքի կամ խորտիկների համար՝ հիմնվելով օրվա ընթացքում բացակայող մակրոմասնիկների վրա
* Պահպանել ձեր սիրելի բաղադրատոմսերը, կրկնօրինակել դրանք և խմբագրել դրանք՝ ձեր մակրոմասնիկների կամ սննդակարգի փոփոխության դեպքում
* Հայտնաբերել համայնքի կողմից հրապարակված բաղադրատոմսեր, հետևել ձեր սիրելի ստեղծողներին և քվեարկել նրանց բաղադրատոմսերի օգտին
* Մասնակցել շաբաթական ֆիթնես բաղադրատոմսերի մրցույթին և փորձել հաղթել ձեր լավագույն ուտեստով

GetYourMacros-ը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր հետևում են ճկուն սննդակարգի, հաշվում են մակրոմասնիկները և փնտրում են կոնկրետ օգնություն թվերն ու աղյուսակները համեղ, բազմազան և ժամանակի ընթացքում կայուն ուտեստների վերածելու համար։ Անկախ նրանից, թե դուք մրցունակ մարմնակազմություն եք խաղում, մարզասրահում եք մարզվում, թե պարզապես ցանկանում եք հետևել կալորիաներին և մակրոէլեմենտներին, դուք կգտնեք ձեր կենսակերպին համապատասխան բաղադրատոմսեր։

Հավելվածը իդեալական է.

* նրանց համար, ովքեր հետևում են մակրո դիետայի (IIFYM, ճկուն դիետա)
* մարզիկների և մարզասրահի ու մարմնակազմության սիրահարների համար
* նրանց համար, ովքեր փնտրում են արագ և հեշտ սպիտակուցային և ֆիթնես բաղադրատոմսեր
* նրանց համար, ովքեր ցանկանում են խելացիորեն կազմակերպել իրենց կերակուրի պատրաստումը

Սահմանեք ձեր նպատակը, մուտքագրեք ձեր մակրոէլեմենտները, ընտրեք ձեր կերակուրը, և GetYourMacros-ը կանի հաշվարկները ձեզ համար. դուք պարզապես պետք է եփեք և ուտեք։

Ինչ նոր բան կա

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.