Touch Therapy Light

LifeSoft Solutions

Um þetta forrit

Ef þú finnur reglulega fyrir höfuðverk, bakverkjum eða verkjum í ýmsum liðum getur appið okkar hjálpað þér að draga úr þessum verkjum, sérstaklega ef það tengist kveikjupunktum í vöðvum þínum.

Meginmarkmið þessa forrits er að kenna þér hvernig á að finna og nudda kveikjupunktana þína með því að nota fingurna, bolta eða froðurúllu. Kveikjupunktar eru hnútar í vöðvum þínum sem geta valdið miklum óþægindum og takmarkað hreyfingu þína. Þeir geta stafað af streitu, meiðslum, ofnotkun eða lélegri líkamsstöðu. Þegar þessir punktar eru nuddaðir á réttan hátt getur það leitt til verulegrar verkjastillingar og bættrar hreyfigetu.

Hvað eru Trigger Points?
Kveikjupunktar eru lítil, þröng svæði innan vöðvavefsins sem valda sársauka í öðrum hlutum líkamans. Til dæmis gæti kveikjupunktur í bakinu valdið verkjum í hálsi. Þessir punktar eru oft afleiðing ofnotkunar vöðva eða meiðsla. Með því að nudda þessa punkta geturðu losað um spennuna í vöðvanum, bætt blóðflæði og dregið úr verkjum.

Eiginleikar snertimeðferðar:
1. Ítarlegar leiðbeiningar: Lærðu hvernig á að finna og nudda kveikjupunktana þína með skref-fyrir-skref leiðbeiningum með því að nota fingurna þína, bolta eða froðuvalsar.
2. Þrívíddarleiðbeiningar: Forritið inniheldur yfirgripsmikið þrívíddarlíkan af mannslíkamanum sem sýnir helstu vöðva og kveikjupunkta. Þessi handbók hjálpar þér að skilja betur hvar á að finna og hvernig á að meðhöndla trigger points.
3. Einkennabyggð leit: Finndu auðveldlega kveikjupunktana sem tengjast sérstökum verkjaeinkennum, svo sem höfuðverk eða bakverkjum. Veldu einfaldlega verkjategundina þína og appið mun leiða þig að viðeigandi kveikjupunktum.
4. Sjónræn leit: Notaðu þrívíddarlíkanið til að staðsetja sársaukasvæðið sjónrænt. Þú getur þysjað inn og snúið líkaninu til að finna nákvæmlega þann stað sem þarfnast athygli.

Hvort sem þú ert íþróttamaður, líkamsræktaráhugamaður eða einhver sem glímir við vöðvaverki, þá veitir Touch Therapy þau tæki og þekkingu sem þú þarft til að ná stjórn á vöðvaheilsu þinni.

Hvernig snertimeðferð virkar:
1. Þekkja sársaukasvæði: Notaðu leitina sem byggir á einkennum eða þrívíddarlíkanið til að staðsetja verkjasvæðið.
2. Finndu kveikjupunkta: Forritið mun auðkenna tiltekna kveikjupunkta sem tengjast sársauka þínum.
3. Náðu léttir: Stöðugt nudd á þessum kveikjupunktum mun hjálpa til við að lina sársauka, bæta blóðflæði og auka heildarhreyfanleika þína.

Byrjaðu ferð þína að sársaukalausum og sveigjanlegri líkama með snertimeðferð í dag! Leiðbeiningar okkar sem auðvelt er að fylgja eftir og ítarlegt þrívíddarlíkan gera það einfalt að finna og meðhöndla kveikjupunkta á áhrifaríkan hátt. Upplifðu ávinninginn af trigger point meðferð og taktu stjórn á líkamlegri vellíðan þinni.