Heyr - CBT therapy app
500+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Taktu stjórn á andlegri líðan þinni með Heyr, verðlaunaða forritinu sem byggir á skilaboðum sem verðlaunar þig fyrir innritun.
Sést í DAZED, Wellnergy festival, Mindless + fleira!
Heyr sameinar gagnreynda meðferð og tækni til að styðja þig við að bera kennsl á og takast á við neikvæðar hugsanir og hegðun með daglegri innritun. Tilgangur þess er að styðja þig við streitustjórnun, bæta skap og þróa jákvætt hugarfar, allt á sama tíma og þú gefur þér tækifæri til að vinna sér inn verðlaun. Hannað af teymi okkar, sem samanstendur af sérfræðingum með sérfræðiþekkingu í klínískri sálfræði, rannsóknum og vélanámi.
Hvernig það virkar:
* Skráðu þig með aðgangskóða
* Ljúktu við fyrstu innritun
* Ræddu áskoranir eða settu þér markmið (hvenær sem er)
* Aflaðu verðlauna $
Lykil atriði:
* Markmiðasetning: Ræddu 30+ markmið eða áskoranir þvert á tilfinningar, hegðun, félagslegan lífsstíl, sambönd, feril eða fjármál og fáðu aðgerðaráætlanir.
* Stemmningsmyndbönd: Uppgötvaðu bókasafn með bjargráðum, hugleiðslu með leiðsögn, núvitund, öndunarvinnu og sálfræðikennslu.
* Dagbókun: Tjáðu hugsanir þínar, tilfinningar og reynslu í gegnum einkadagbókarfærslur.
* Mood Tracker: Finndu mynstur/kveikjur og fáðu innsýn í tilfinningalega líðan þína yfir daginn.
* Áminningar: Vertu í grópnum með blíðum hnykjum og upplífgandi tilkynningum. Sjálfsumönnun auðveld!
* Verðlaun$: Aflaðu stiga fyrir daglega innritun og eyddu í einkatilboð, varning og kynningar.
Opnaðu sögurnar þínar og opnaðu lífsstílsverðlaun. Sæktu appið núna og byrjaðu að spjalla.
Fyrirvari:
Heyr er ekki lækningatæki eða kemur í staðinn fyrir sálfræðimeðferð. Ef þú ert í kreppu ættir þú að hafa samband við neyðarþjónustu á staðnum eða neyðarþjónustu til að fá aðstoð.
Einhverjar spurningar? Farðu á info@heyr.app
Sést í DAZED, Wellnergy festival, Mindless + fleira!
Heyr sameinar gagnreynda meðferð og tækni til að styðja þig við að bera kennsl á og takast á við neikvæðar hugsanir og hegðun með daglegri innritun. Tilgangur þess er að styðja þig við streitustjórnun, bæta skap og þróa jákvætt hugarfar, allt á sama tíma og þú gefur þér tækifæri til að vinna sér inn verðlaun. Hannað af teymi okkar, sem samanstendur af sérfræðingum með sérfræðiþekkingu í klínískri sálfræði, rannsóknum og vélanámi.
Hvernig það virkar:
* Skráðu þig með aðgangskóða
* Ljúktu við fyrstu innritun
* Ræddu áskoranir eða settu þér markmið (hvenær sem er)
* Aflaðu verðlauna $
Lykil atriði:
* Markmiðasetning: Ræddu 30+ markmið eða áskoranir þvert á tilfinningar, hegðun, félagslegan lífsstíl, sambönd, feril eða fjármál og fáðu aðgerðaráætlanir.
* Stemmningsmyndbönd: Uppgötvaðu bókasafn með bjargráðum, hugleiðslu með leiðsögn, núvitund, öndunarvinnu og sálfræðikennslu.
* Dagbókun: Tjáðu hugsanir þínar, tilfinningar og reynslu í gegnum einkadagbókarfærslur.
* Mood Tracker: Finndu mynstur/kveikjur og fáðu innsýn í tilfinningalega líðan þína yfir daginn.
* Áminningar: Vertu í grópnum með blíðum hnykjum og upplífgandi tilkynningum. Sjálfsumönnun auðveld!
* Verðlaun$: Aflaðu stiga fyrir daglega innritun og eyddu í einkatilboð, varning og kynningar.
Opnaðu sögurnar þínar og opnaðu lífsstílsverðlaun. Sæktu appið núna og byrjaðu að spjalla.
Fyrirvari:
Heyr er ekki lækningatæki eða kemur í staðinn fyrir sálfræðimeðferð. Ef þú ert í kreppu ættir þú að hafa samband við neyðarþjónustu á staðnum eða neyðarþjónustu til að fá aðstoð.
Einhverjar spurningar? Farðu á info@heyr.app
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
- performance improvements and bug fixes
