Evidence-Based Excellence

5+
Niðurhal
Efnisflokkun
Fyrir alla aldurshópa
Skjámynd
Skjámynd
Skjámynd

Um þetta forrit

Einn stöðva búð fyrir allar persónulegar þjálfunarþarfir þínar.

Gagnreynd ágæti miðar að því að ná því besta út úr þér hvað varðar heilsu þína og hreysti, með vísindalegri nálgun sem hægt er að sníða að öllum stærðum og gerðum, markmiðum og getu. Ekkert æfingamarkmið er út af borðinu.

- Líttu út og finndu þitt besta eftir að hafa misst þessi aukakíló sem vega þig niður með sérstökum næringarleiðbeiningum og innbyggðum næringarmælingum.
- Hreyfðu þig sem aldrei fyrr með æfingaprógrammi með lotum sem eru sérsniðnar að þér og þínum markmiðum, hvort sem það er að hlaupa lengra og hraðar eða lyfta lóðum sem þig bara dreymdi um.
- Farðu frá algjörum byrjendum yfir í sjálfsöruggan, lyftingavísindamann þegar þú lærir vísindalegar meginreglur á bak við besta skilning okkar á þjálfun og næringu.
Allt það og meira til þegar þú opnar þitt eigið sönnunargrundaða ágæti.


Appið okkar samþættist Health Connect og wearables til að veita persónulega þjálfun og nákvæma líkamsræktarmælingu. Með því að nota heilsufarsgögn gerum við reglubundna innritun kleift og fylgjumst með framförum með tímanum, sem tryggjum bestu niðurstöður fyrir skilvirkari líkamsræktarupplifun.
Uppfært
25. okt. 2025

Gagnaöryggi

Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Heilsa og hreysti, Forritsupplýsingar og afköst og Tæki eða önnur auðkenni
Gögn eru ekki dulkóðuð
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt

Nýjungar

Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean