Método R3

The Members

Um þetta forrit

R3 Method er forrit sem býður upp á allt vistkerfið fyrir þá sem vilja umbreyta líkama sínum fyrir framan spegilinn.
Það skiptir ekki máli hvort þú ert að leita að vöðvamassa, léttast eða bara skilgreina líkama þinn.
Innan R3 Method appsins færðu sérstakar æfingar fyrir hvert markmið, sem og mataræði fyrir markmið þitt, byggt á líkama þínum í dag og líkamanum sem þú vilt ná.
Annar kostur við forritið er að öllu forritinu er skipt fyrir 3 tegundir af fólki:
Byrjandi, miðlungs og lengra kominn, það er að segja það skiptir ekki máli hvort þú ert nýbyrjuð að fara í ræktina eða ef þú hefur æft í langan tíma, hvert prógramm var hannað til að hjálpa þér að ná markmiði þínu, sem er að umbreyttu líkamanum fyrir framan spegilinn.

Auk þjálfunar- og mataræðisáætlunarinnar fyrir hvert markmið býður forritið einnig upp á viðbótarprógram, svo sem:
Heildar æfingaleiðbeiningar - Kennsla í útskýringarmyndböndum sem sýnir hvernig á að framkvæma hvert tæki rétt og hvernig á að fá meira út úr þjálfuninni og gerir þér þannig kleift að ná betri árangri með því að beita réttri hreyfingu.
PumpUp:
Viltu gera handleggina stærri? Við höfum sérstaka áætlun fyrir þetta markmið;
Viltu gera fæturna stærri? Við höfum sérstaka áætlun fyrir þetta markmið;
Viltu auka bakið? Við höfum sérstaka áætlun fyrir þetta markmið;
Viltu stækka brjóstið? Við höfum sérstaka áætlun fyrir þetta markmið;
Sérstakt þjálfunarprógram fyrir hvert markmið.

Homones:
Ljúktu námskeiðum um alla hormónaþætti fyrir þá sem vilja fræðast meira um efnið.

Og nokkur önnur forrit sem eiga eftir að koma.