Morpheus Training

Morpheus Labs

Um þetta forrit

Morpheus er fyrsta appið sem er hannað til að knýja snjallari hjartalínurit, hraðari bata og hjálpa þér að bæta líkamsrækt þína og ástand

Þegar það er sameinað Morpheus M7 hjartsláttarmælinum getur appið mælt og fylgst með HRV og bata þínum, gefið þér sérsniðin púlssvæði og hjálpað þér að ná réttu magni af hljóðstyrk og styrk í hverri viku með CardioSmart eiginleikum þess.

Lyftu ástandinu þínu með svæðisbundinni millibilsþjálfun (ZBIT)

Í fyrsta skipti er þjálfun til að bæta ástandið eins einföld og hún verður. Ekkert meira rugl um hvaða hjartsláttartíðni á að æfa á, hvaða svæði þú ættir að vera á, hvaða gerðir af millibilum eru bestar eða hversu mikið hjartalínurit þú þarft að gera í hverri viku.

Morpheus tekur ágiskunina út úr hjartsláttarþjálfuninni og gefur þér 12 svæðisbundin millibil til að velja úr til að lyfta ástandinu á næsta stig.

ZBIT er hægt að gera með hvaða Bluetooth púlsmæli sem er og Morpheus tæki er ekki nauðsynlegt til að opna þennan eiginleika.

Náðu vikulegu svæðismarkmiðunum þínum og horfðu á líkamsræktina batna

Að finna rétta jafnvægið á milli þess hversu mikið þú ættir að æfa og hversu mikið þú ættir að æfa er ein stærsta áskorunin í líkamsrækt.

Eftir að hafa greint gögnin frá meira en 500.000+ æfingum og 1 milljón daga notkun, hefur Morpheus komist að því hversu mikinn tíma þarf á hverju af 3 hjartsláttarsvæðum þess til að knýja fram hraðari umbætur í þolþjálfun og líkamsrækt.

Í hverri viku mun Morpheus setja hjartsláttartíðni þín miðað við líkamsræktarstig þitt, markmið, bata og fyrri æfingar þínar. Þetta gerir það auðveldara en nokkru sinni fyrr að fá rétt magn af rúmmáli og styrk sem þú þarft til að hámarka hjartalínuna þína fyrir betri heilsu, frammistöðu og langlífi.

Kröfur: Til að opna vikuleg svæðismarkmið þarf Morpheus HRM. Án þessa getur Morpheus ekki reiknað út bataskor eða útvegað sérsniðin hjartsláttarsvæði og markmið.

Flýttu bata þínum

Þjálfun og streita er það sem brýtur líkamann þinn niður, en þú þarft bata til að byggja hann upp aftur og gera hann stærri, sterkari, hraðari og í betra formi en nokkru sinni fyrr.

Morpheus mun á hverjum degi, með því að nota eigin reiknirit, gefa þér batastig til að hjálpa þér að stjórna þjálfun þinni og lífsstíl til að hámarka fyrir sem hraðasta árangur. Ásamt persónulegum hjartsláttarsvæðum sínum og markmiðum mun Morpheus tryggja að líkaminn þinn fái þá þjálfun og bata sem hann þarf til að standa sig sem best.

Og ef þú ert að nota klæðnað til að fylgjast með virkni og svefni, getur Morpheus einnig dregið þessi gögn inn til að hjálpa þér að sjá heildarmyndina af því hvernig þau hafa áhrif á bata þinn.

Vinsamlegast athugaðu að virkni (skref), hitaeiningar og svefn er hægt að rekja beint með Fitbit og Garmin tækjum, eða með því að tengja við Apple Health Kit.

Ef þú velur að fylgjast með gögnum um virkni, svefn eða kaloríu úr Apple Health Kit, mun Morpheus birta þessi gögn í appinu og nota þau til að búa til daglegt batastig þitt.

Virkni og svefnmælingar eru ekki nauðsynlegar til að nota Morpheus, en mælt er með því til að bæta nákvæmni batastigsins.

Nýjungar

Crash fix for users on Android 14 or earlier