Stiff Man Yoga
Innkaup í forriti
10+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
Halló! Ég er Simon, skapari Stiff Man Yoga appsins. Sem jógakennari í París með 20 ára kennslureynslu og yfir 30 ára iðkun, hannaði ég þetta app fyrir alla sem halda að þeir séu of stífir og eru að leita að auka sveigjanleika sínum. Hvort sem þú telur þig vera of stífan fyrir venjulegan jógatíma, hefur alltaf átt í erfiðleikum með sveigjanleika eða vilt endurheimta hann eftir að hafa tapað honum í gegnum árin, þá er þetta app fyrir þig.
Jóga er frábær grein til að ná þessum markmiðum, en Stiff Man Yoga, er aðlagað jógaform, með sérstaklega völdum stellingum þar sem þú munt upplifa framfarir í liðleika hraðar. Í gegnum árin hef ég lært hjá nokkrum frábærum kennurum og valið bestu innsýnina frá þeim, sem og úr eigin iðkun og kennslu. Þessi innsýn hefur umbreytt sveigjanleika mínum og ég er spenntur að deila þeim með þér í þessu forriti.
Þó að ég hafi nefnt appið Stiff Man Yoga vegna þess að ég hef tekið eftir því að karlmenn hafa tilhneigingu til að vera minna sveigjanlegir í tímunum mínum, þá er það gagnlegt fyrir alla. Appið sameinar vandlega valdar jógastöður með einstökum breytingum mínum og miðar á lykilsvið til varanlegrar umbóta. Með þolinmæði og stöðugri æfingu geturðu náð meiri sveigjanleika í gegnum námið mitt, sem hefur þegar skilað frábærum árangri fyrir nemendur mína.
Forritið inniheldur 6 lotur frá Stiff Man Yoga Flexibility Challenge, hönnuð til að leiðbeina þér smám saman og örugglega í átt að raunhæfum sveigjanleikamarkmiðum - án þess að þvinga líkamann. Þvingun sveigjanleika getur leitt til vöðvasamdráttar, sem skapar öfug áhrif.
Í appinu mun ég kynna þér fimm alhliða meginreglur um aðlögun sem munu umbreyta nálgun þinni á jóga. Þessar meginreglur munu hjálpa þér að skilja þá röðun sem þarf í stellingum þínum ásamt því að hjálpa þér að líða betur í líkamanum, á hverjum degi. Aukinn sveigjanleiki getur dregið úr bakvandamálum og stuðlað að slökunartilfinningu, æsku og hamingju á sama tíma og þú dýpkar sjálfsvitund þína.
Jóga er frábær grein til að ná þessum markmiðum, en Stiff Man Yoga, er aðlagað jógaform, með sérstaklega völdum stellingum þar sem þú munt upplifa framfarir í liðleika hraðar. Í gegnum árin hef ég lært hjá nokkrum frábærum kennurum og valið bestu innsýnina frá þeim, sem og úr eigin iðkun og kennslu. Þessi innsýn hefur umbreytt sveigjanleika mínum og ég er spenntur að deila þeim með þér í þessu forriti.
Þó að ég hafi nefnt appið Stiff Man Yoga vegna þess að ég hef tekið eftir því að karlmenn hafa tilhneigingu til að vera minna sveigjanlegir í tímunum mínum, þá er það gagnlegt fyrir alla. Appið sameinar vandlega valdar jógastöður með einstökum breytingum mínum og miðar á lykilsvið til varanlegrar umbóta. Með þolinmæði og stöðugri æfingu geturðu náð meiri sveigjanleika í gegnum námið mitt, sem hefur þegar skilað frábærum árangri fyrir nemendur mína.
Forritið inniheldur 6 lotur frá Stiff Man Yoga Flexibility Challenge, hönnuð til að leiðbeina þér smám saman og örugglega í átt að raunhæfum sveigjanleikamarkmiðum - án þess að þvinga líkamann. Þvingun sveigjanleika getur leitt til vöðvasamdráttar, sem skapar öfug áhrif.
Í appinu mun ég kynna þér fimm alhliða meginreglur um aðlögun sem munu umbreyta nálgun þinni á jóga. Þessar meginreglur munu hjálpa þér að skilja þá röðun sem þarf í stellingum þínum ásamt því að hjálpa þér að líða betur í líkamanum, á hverjum degi. Aukinn sveigjanleiki getur dregið úr bakvandamálum og stuðlað að slökunartilfinningu, æsku og hamingju á sama tíma og þú dýpkar sjálfsvitund þína.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Bugfixes and features
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
PYRKE TIMOTHY
yogapiedsnus@gmail.com
10 COURS DE LA FERME ST LAZARE
75010 PARIS
France
+33 6 10 18 81 08
