Einn af hverjum fimm Japönum er með svefnóánægju. Svefnleysi
Þessi einkenni ein og sér eru ekki endilega sjúkdómar. En svefnlaus
Þegar fylling safnast upp getur það leitt til raunverulegra veikinda.
auka.
Einnig, með því að reyna að fá góðan nætursvefn, færðu heilabilun.
Það hefur verið greint frá því að það verði erfitt. Góð gæði frá unga aldri
Svefn er mikilvægur.
Eitt af skilyrðum fyrir góðum nætursvefn er að vakna á morgnana.
Eitt af skilyrðum fyrir góðum nætursvefn er að vakna á morgnana.
Þetta app mun hjálpa þér að búa til þægilegan vakningartakt með því að nota breytilega vekjaraklukkuaðferð (einkaleyfi í Japan, Kína) sem passar við daglegan svefn heima við REM-tímabilið snemma morguns. Viltu fá skemmtilega vakningu aftur áður en þú ferð til læknis?
Þá mun QoS Butler leiðbeina þér.