Progreza
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Pronto ad allenarti meglio di ieri?
Scegli dove (palestra o casa) e raggiungi i tuoi obiettivi con routine su misura per le tue esigenze!
Karen Zárate è un'istruttrice messicana certificata che è stata formata e certificata in diverse istituzioni: Australian College of Sports and Fitness, Clean Health Institute, Barca Innovation Hub, BC Academy, Human Performance Center e Lifters League.
Grazie al suo modo unico di insegnare e preparare i principianti agli esercizi in studenti addestrati, è riuscito a formare una comunità di persone che vogliono apparire e sentirsi #BetterThanYesterday.
Con l'obiettivo di migliorare la qualità del suo servizio come coach, Karen e il suo team di sviluppo hanno lavorato per diversi mesi alla creazione di uno strumento di formazione semplice, efficace e di facile comprensione e apprendimento, ed è così che è nato: Progreza .
Routine/Formazione
Scegli il tuo programma preferito, in palestra o a casa, al livello più adatto alla tua esperienza di allenamento: Principiante, Intermedio, Avanzato, Pro e presto Super Pro, e in base al tuo obiettivo.
Questi programmi saranno sempre disponibili, non è necessario attendere l'apertura delle quote per acquisirlo. Ogni programma è basato su prove scientifiche e progettato da Karen.
Saranno disponibili anche i piani personalizzati di Karen Zárate, con quote e spazi limitati su base mensile.
Sovraccarico progressivo
"Ciò che non si misura non può essere migliorato". Ecco perché Progreza ha un sistema che ti permette di registrare TUTTI i pesi che usi durante l'allenamento (in LB o KG). Questo può essere consultato in qualsiasi momento, e quindi puoi tenere un registro completo dei tuoi progressi.
TESTA
Uno strumento unico per tenere traccia dei 4 pilastri fondamentali per vedere i progressi: Idratazione, Allenamento, Cibo e Riposo.
Un calendario che si completa con diversi colori (rosso, giallo e verde), che ti offrirà un modo più visivo di ciò che "devi migliorare" per raggiungere i tuoi obiettivi.
Libreria degli esercizi
Ampia libreria in modo da poter apprendere la tecnica corretta per ogni esercizio, sia nel piano che nel programma. Ci sono più di 500 esercizi, descritti passo dopo passo, oltre a un video dimostrativo. Questa libreria sarà una delle fonti più potenti di questa app mobile e sarà costantemente aggiornata per tutti gli studenti.
il mio progresso
Una sezione in cui puoi caricare foto (che solo tu puoi rivedere) per confrontare i tuoi progressi fisici, nonché una sezione che terrà traccia di tutti i pesi utilizzati in ciascuno dei tuoi programmi o piani durante l'utilizzo di Progreza.
E altro ancora!
Scegli dove (palestra o casa) e raggiungi i tuoi obiettivi con routine su misura per le tue esigenze!
Karen Zárate è un'istruttrice messicana certificata che è stata formata e certificata in diverse istituzioni: Australian College of Sports and Fitness, Clean Health Institute, Barca Innovation Hub, BC Academy, Human Performance Center e Lifters League.
Grazie al suo modo unico di insegnare e preparare i principianti agli esercizi in studenti addestrati, è riuscito a formare una comunità di persone che vogliono apparire e sentirsi #BetterThanYesterday.
Con l'obiettivo di migliorare la qualità del suo servizio come coach, Karen e il suo team di sviluppo hanno lavorato per diversi mesi alla creazione di uno strumento di formazione semplice, efficace e di facile comprensione e apprendimento, ed è così che è nato: Progreza .
Routine/Formazione
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Saranno disponibili anche i piani personalizzati di Karen Zárate, con quote e spazi limitati su base mensile.
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"Ciò che non si misura non può essere migliorato". Ecco perché Progreza ha un sistema che ti permette di registrare TUTTI i pesi che usi durante l'allenamento (in LB o KG). Questo può essere consultato in qualsiasi momento, e quindi puoi tenere un registro completo dei tuoi progressi.
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Ampia libreria in modo da poter apprendere la tecnica corretta per ogni esercizio, sia nel piano che nel programma. Ci sono più di 500 esercizi, descritti passo dopo passo, oltre a un video dimostrativo. Questa libreria sarà una delle fonti più potenti di questa app mobile e sarà costantemente aggiornata per tutti gli studenti.
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