Heyr - CBT therapy app

Heyr

このアプリについて

Heyr は、チェックインに報酬を与える受賞歴のあるメッセージベースのアプリで、精神的な健康を管理します。

DAZED、ウェルナジー フェスティバル、マインドレスなどで見られます!

Heyr は証拠に基づいた治療法とテクニックを組み合わせて、毎日のチェックインを通じてネガティブな思考や行動を特定し、それに対処できるようサポートします。その目的は、報酬を獲得する機会を提供しながら、ストレスの管理、気分の改善、前向きな考え方の開発をサポートすることです。臨床心理学、研究、機械学習の専門知識を持つ専門家で構成される当社のチームによって開発されました。


使い方：

* アクセスコードを使用してサインアップします
* 最初のチェックインを完了してください
* 課題について話し合ったり、目標を設定したりできます (いつでも)
* 報酬$を獲得


主な特徴:

* 目標設定: 感情、行動、社会的ライフスタイル、人間関係、キャリア、財政などにわたる 30 以上の目標や課題について話し合い、行動計画を立てます。

* ムードビデオ: 対処メカニズム、誘導瞑想、マインドフルネス、呼吸法、心理教育のライブラリを発見します。

* ジャーナリング: 個人的な日記エントリを通じて自分の考え、感情、経験を表現します。

* ムードトラッカー: パターン/トリガーを特定し、1 日を通して感情的な健康状態を把握します。

* リマインダー: 穏やかなナッジと気分を高揚させる通知で常に調子を保ちましょう。セルフケアが簡単に！

* 報酬$: 毎日のチェックインでポイントを獲得し、限定セール、商品、プロモーションに使用します。


ストーリーを展開し、ライフスタイルの特典をアンロックしましょう。今すぐアプリをダウンロードしてチャットを始めてください。


免責事項:

Heyr は医療機器でも、心理療法の代替品でもありません。危機に陥った場合は、地元の緊急サービスまたは緊急サービスに連絡してサポートを求めてください。


質問は？ [e-mail] にアクセスしてください

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