Foodwise for Life

Cardiff and Vale University Health Board

このアプリについて

減量目標を達成するのに最適な食べ物や飲み物についての質問への答えを見つけるのに苦労していませんか?食事や活動性の維持について信頼できるサポートが見つからないと感じていませんか?健康的な方法で体重を減らす方法や、食生活を永続的に変えるためのサポートやアイデアを知りたい場合は、もう探す必要はありません。ここが正しい場所です。

このアプリは、NHS ウェールズで働く資格のある栄養士によって提供されています。私たちは他の専門家や一般の人々と協力して、8 週間の Foodwise for Life 構造の健康的なライフスタイル プログラムを開発してきました。このアプリはプログラムに付属しており、単独でアクセスすることも、プログラムが配信されている地域のグループ セッションと組み合わせて使用​​することもできます。

Foodwise for Life アプリは、あなたにぴったりのライフスタイルの変化に役立つヒントやアイデアをたくさん提供するように設計されています。楽しむべき食べ物、分量、定期的な身体活動の利点、食品ラベルの読み方、食事計画のヒント、レシピをより健康的にする方法などのトピックが含まれています。

以下のセクションがあります。目標を設定して順調に進み、体重を記録して進捗状況を確認し、食事と身体活動の日記を付けて自分の変化を監視し、関連情報やサポートの他の情報源を見つけることができます。

開始すると、自分のペースでアクセスできるクイズ、ガイド付きアクティビティ、ビデオクリップなど、食の知識とスキルをさらに高めるためのさまざまなアクティビティが見つかります。

Foodwise for Life を始めて、今すぐアプリをダウンロードしてください。このアプリは英語とウェールズ語の両方でアクセスできます。お近くの Foodwise for Life グループへの参加に興味がある場合は、[e-mail] までご連絡ください。