نوّع - تمارين عشوائية

saed saad

このアプリについて

いつものワークアウトに飽きていませんか？「Variety」でマンネリを打破。マンネリを打破し、フィットネスの旅をスムーズに進めましょう！

ジムで迷っている時も、ただインスピレーションを探している時も、「Variety」はモチベーションを維持し、目標達成に必要なツールを提供します。

ワークアウトルーレットを回そう：今日何をすればいいか分からない？「Variety」にお任せください！筋肉グループ（胸、背中、脚、または「すべて」など）を選んでルーレットを回すだけです。詳細な説明、ワークアウト時間、さらには正しいフォームを指導するYouTube動画リンク付きの、高品質なワークアウトがランダムに自動的に表示されます。

自分だけのワークアウトプランを作成：スケジュールを完全に管理できます。使いやすいプランビルダーで、自分だけのワークアウトプランを一から作成できます。カスタム日を追加したり、豊富なライブラリから特定のエクササイズを追加したり、自分に合ったセット数や回数をカスタマイズしたりできます。

既成のプランから始めよう：どこから始めたらいいかわからない？問題ありません。 「バラエティ」には、様々な目標に合わせて設計された、すぐに使えるワークアウトプランが満載です。

初心者向けプラン（全身）

中級者向けプラン（上半身/下半身）

上級者向けプラン（筋肉分割）

進捗状況とワークアウト履歴を追跡できます。ルーレットからでも、ご自身のプランからでも、完了したエクササイズをすべて記録できます。セット数、回数、持ち上げた重量（kgまたはlbs）を入力してください。「履歴」画面で、あなたの努力の結果を確認できます。記録されたデータは、各エクササイズの筋力向上を示す美しいグラフに変換されます。また、週、月、年ごとに結果を絞り込んだり、全履歴を表示したりできます。

お気に入りのワークアウトを保存。お気に入りのワークアウトを見つけたら、ハートアイコンをタップして「お気に入り」に保存しましょう。お気に入りのワークアウトは、専用画面ですべて表示または詳細を確認できるようになり、ワンタップでアクセスできます。

主な機能：

ワークアウトルーレット：選択した筋肉グループに基づいたサプライズワークアウトをゲット。

カスタムプランの作成：毎週のワークアウトスケジュールを作成できます。すぐに使えるプラン：初心者、中級者、上級者向けにあらかじめ用意されたプランで、すぐに始められます。

進捗状況の追跡：重量（セット数、回数、重量）を記録し、筋力の発達をグラフで確認できます。

ワークアウトライブラリ：数十種類のエクササイズの詳細な説明とYouTubeリンクが用意されています。

お気に入り：お気に入りのエクササイズを保存して、すぐにアクセスできます。

完全なカスタマイズ：お好みのテーマ（ライト、ダーク、デフォルト）と重量単位（kg/lb）を選択できます。

もう迷う必要はありません。さあ、思い切ってスピンを始めましょう。今すぐVarietyをダウンロードして、フィットネスルーチンに楽しさと興奮を取り戻しましょう！

新機能

تحسين في واجهة التطبيق.

تحسين في بعض مشاكل ادخال البيانات.