ライフスタイルの変化が実際にあなたの人生に影響を与えるかどうかについて知りたいですか?個人のニーズと能力に合わせて習慣を最適化することに興味がありますか?
自己実験は、あなたが研究者であり、被験者でもある試験を実施するプロセスです。行動を修正し、結果を報告することで、自己改善の効果について具体的な洞察を得ることができます。自己実験は、健康、ウェルネス、および生産性の背後にある推進要因に関する超個人的な洞察を得るためのデータ駆動型の方法です。
Self-Eを使用すると、実験をセットアップしてデータを表示し、自動統計分析によって個別の洞察を得ることができます。 Self-Eはチェックインするように毎日リマインダーを送信し、実験の一貫性と構造を維持します。