Pushups for the Mind

Peak Mind Interactive, LLC

ამ აპის შესახებ

მეცნიერულად მხარდაჭერილი გონების ტრენინგი თქვენი ყურადღების გასაძლიერებლად — შექმნილია ყველასთვის. შთაგონებული დოქტორი ამიში ჯაჰას ეროვნული ბესტსელერი Peak Mind-ით. 25 წლიანი კვლევისა და ვარჯიშის შემდეგ მაღალი ფსონის ჯგუფებთან, ელიტარული სპორტსმენებიდან და პირველი მოპასუხეებიდან სპეცოპერაციების ძალებსა და ჯანდაცვის გუნდებამდე, Pushups for the Mind აწვდის ინსტრუმენტებს კოგნიტური ფიტნესის გასაუმჯობესებლად და თქვენი გონების უდიდესი აქტივის გასაძლიერებლად: ყურადღება.

აპს აქვს 12 იმერსიული აუდიო გაკვეთილი, რომელიც აქცევს ტვინის მეცნიერებას სიცოცხლეზე და დაგეხმარებათ ნაბიჯ-ნაბიჯ ფუნდამენტური გონების პრაქტიკის მეშვეობით. ამის შემდეგ თქვენ შექმნით გონებამახვილობის ჩვევას Ramp-Up ფუნქციით და შემდეგ ჩაეშვებით 4 კვირიან ძირითად პროგრამას - სტრუქტურირებულ, დროში ეფექტური ვარჯიშის რეჟიმს, რომელიც შექმნილია თქვენი ყურადღების მიქცევისთვის ყველა კუთხიდან.

მიუხედავად იმისა, ხართ ცნობისმოყვარე სკეპტიკოსი ან ვინმე, ვინც სცადა გონების ან მედიტაციის სხვა პროგრამები და აღმოაჩინა, რომ მათ არ ჰქონდათ რეზონანსი ან ძალიან დიდი დრო სჭირდებოდათ, Pushups for the Mind გთავაზობთ განახლებულ პრაქტიკულ, ხელმისაწვდომ და მეცნიერებით მხარდაჭერილ მიდგომას თქვენი ყურადღების გასაძლიერებლად ყოველდღიური ცხოვრების მოთხოვნილებებზე.

ერთი შენაძენი ხსნის სრულ სასწავლო გზას თქვენი ყურადღებისთვის. არ არის მიმდინარე სააბონენტო გადასახადი. ეს აპი პირველ ადგილზე აყენებს კონფიდენციალურობას იდენტიფიცირებადი მონაცემების შეგროვების გარეშე. ივარჯიშეთ ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას, თუნდაც თქვენი ტელეფონით თვითმფრინავის რეჟიმში — არანაირი კავშირი არ არის საჭირო იმისათვის, რომ გზაზე დარჩეთ.


- რატომ გამოირჩევა Pushups for the Mind-

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი გონებამახვილობის აპი ხელს უწყობს დამშვიდებას, დასვენებას ან გაუთავებელ პრაქტიკულ ვარიანტებს, Pushups for the Mind გთავაზობთ რაღაც განსხვავებულს: მკაფიო, უაზრო ვარჯიშის გზას. ეს აპლიკაცია არ არის უბრალოდ კარგი შეგრძნება - ეს არის გონებრივი რესურსების და სიმტკიცის შექმნა, რათა შეხვდეთ კრიტიკულ მომენტებს სიცხადით, ფოკუსირებით და სტაბილურობით, როდესაც ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია.

Pushups for the Mind განკუთვნილია ყველასთვის, ვინც მზად არის მიაღწიოს ყურადღების სრულ შესაძლებლობებს - იქნება ეს მაღალი წნევის გარემოს წინაშე, რთული ცხოვრებისეული გარემოებების წინაშე, თუ დღევანდელი სწრაფი ტემპით, ყურადღების გაფანტული სამყაროს მოთხოვნების ნავიგაცია.


- რა არის აპლიკაციაში -

1. ექსპერტების მიერ მართული აუდიო სესიები
გამოიკვლიეთ 12 გააზრებულად შემუშავებული აუდიო სესიები, რომელსაც ხელმძღვანელობს დოქტორი ჯაჰა, თითოეული შექმნილია ყურადღებისა და გონების ვარჯიშის ტექნიკის გაგების გასაუმჯობესებლად.

2. Ramp-Up: დაამყარეთ ხანგრძლივი ჩვევები
გაადვილეთ გონებამახვილობის ჩვევა პირდაპირი, ერთკვირიანი შესავალით, რომელშიც მოცემულია 3- ან 6 წუთიანი მართვადი სესიები.

3. ძირითადი პროგრამა: ავაშენოთ თანმიმდევრული ფოკუსი
დაუთმეთ დღეში მხოლოდ 12 წუთი, კვირაში ოთხჯერ, სტრუქტურირებულ, ოთხკვირიან ძირითად პროგრამას. ეს ორიენტირებული მიდგომა ხელს უწყობს გონებრივი სიცხადისა და სიმშვიდის განვითარებას, რაც აუცილებელია ლიდერობისა და მაღალი ხარისხის გარემოსთვის.

4. პერსონალიზებული პრაქტიკის შეხსენებები
დააყენეთ პრაქტიკული შეხსენებები, რომლებიც მუშაობენ თქვენს განრიგზე - მიუხედავად იმისა, ემზადებით მომთხოვნი პროექტისთვის, მართავთ თქვენს გუნდს ან თქვენს ოჯახს, თუ დარჩებით მკვეთრი ყოველდღიური მოთხოვნების ფონზე.


5. ვიზუალური პროგრესის თვალყურის დევნება
გაზარდეთ თქვენი მოტივაცია ადვილად წასაკითხი ვიზუალური ტრეკერით. დინამიური, რგოლებიანი დიაგრამა ხაზს უსვამს თქვენს მიღწევებს Ramp-Up-ში, Core Program-სა და Habit Support-ში.

6. არჩევითი თვითშეფასებები
გაზომეთ თქვენი მოგება მეცნიერულად დადასტურებული შეფასებებით. მიიღეთ მონაწილეობა, რომ ნახოთ თქვენი შედეგები ნათლად შეჯამებული ადვილად წასაკითხი მეტრიკის დიაგრამებში.

7. შეინარჩუნეთ თქვენი მოგება მუდმივი მხარდაჭერით
მას შემდეგ რაც დაასრულებთ ძირითად პროგრამას, გააგრძელეთ თქვენი პრაქტიკა ჩვევების მხარდაჭერის ფუნქციით, გთავაზობთ მორგებულ შეხსენებებს და პრაქტიკის სრულ პაკეტს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი შედეგების შენარჩუნებასა და გაღრმავებაში.

8. მოთხოვნის პრაქტიკა
შეიტანეთ გონებამახვილობა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში მარტივი პრაქტიკის, ქცევებისა და რჩევების ბიბლიოთეკით.

9. მარტივი პრაქტიკული ტაიმერი
იხელმძღვანელეთ მარტივი ტაიმერით, რომელიც შეიცავს წინასწარ დაყენებულ საერთო პრაქტიკის სიგრძეებს.

10. იზეიმეთ თქვენი პროგრესი
მონიშნეთ ძირითადი ეტაპები ციფრული გამოწვევის მონეტებით, რათა მოტივირებული იყოთ თქვენი სასწავლო მოგზაურობის განმავლობაში.